양치333법칙 근황

양치333법칙 근황


 

요약하면 


하루 3번 

식후 3분내에 

3분동안 양치하는것이 333법칙











 

식후 1시간 이내

3분 안넘기게

양치 하루 2번 

치실 하루1번

아침 저녁 추천

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크르를 09:13
치실이 귀찮으면 워터픽만 해도 도움이 되요

워터픽후 양치 추천
ㅇㅇ 09:21
치실이 진짜 중요하다. 제일 ㅈ되는경우가 치아와 치아사이 사이 썩는경우인데 치싫해야 예방가능. 경험담이다
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