일본 48kg여자의 3대운동 수행능력 수준
베스트
베스트
인터넷이슈
유저이슈
자유게시판
스포츠/게임
정보
걸그룹/연예인
인물
일본 48kg여자의 3대운동 수행능력 수준
7,786
2022.04.18 16:24
3
소리ㅇ
3
프린트
신고
이전글 :
소개팅프로 직진녀 근황
다음글 :
벌 잡아먹던 댕댕이의 최후
Comments
댓글 이미지 등록 : [이미지주소]
- 욕설, 비방, 어그로 댓글 작성 시 통보 없이 삭제됩니다. (신고 부탁합니다.)
난나나나쏴아
2022.04.18 17:30
125.♡.198.204
답변
신고
내가 멀 본거지;;
0
내가 멀 본거지;;
웅남쿤
2022.04.18 18:13
211.♡.12.28
답변
신고
체중 48kg?
벤치 120 1RM은 약간 가라라고 쳐도
저정도 퍼포먼스면 대충 1RM 기준 3대 420은 나온다는건데,
거의 몸 속에 신이 한 명 들어가 있나보네
0
체중 48kg? 벤치 120 1RM은 약간 가라라고 쳐도 저정도 퍼포먼스면 대충 1RM 기준 3대 420은 나온다는건데, 거의 몸 속에 신이 한 명 들어가 있나보네
날닭
2022.04.18 21:42
106.♡.193.87
답변
신고
[
@
웅남쿤]
궁금한게 벤치할때 저렇게 허리가 꺾이면 허리 아프지 않나요?
저는 아프더라구요...
0
궁금한게 벤치할때 저렇게 허리가 꺾이면 허리 아프지 않나요? 저는 아프더라구요...
웅남쿤
2022.04.19 00:11
211.♡.12.28
답변
신고
[
@
날닭]
일반 볼륨 트레이닝과 다르게 파워리프팅은 저게 정자세 입니다.
것다가 여성분들은 대흉근이 없어서 더 꺾는 편입니다.
0
일반 볼륨 트레이닝과 다르게 파워리프팅은 저게 정자세 입니다. 것다가 여성분들은 대흉근이 없어서 더 꺾는 편입니다.
뚝딱뚝딱
2022.04.19 00:11
175.♡.23.228
답변
신고
[
@
날닭]
흉추를 꺽어야 되는데 그쪽 근육이 유연하지 못하니 허리를 많이 꺽게 돼서 아픈거에요
0
흉추를 꺽어야 되는데 그쪽 근육이 유연하지 못하니 허리를 많이 꺽게 돼서 아픈거에요
아라다라라라다
2022.04.20 14:20
39.♡.15.101
답변
신고
[
@
웅남쿤]
파워리프팅에 대해서는 잘 모르긴 하지만 48kg 에 벤치 120은 그냥 미쳤는데요?
전 100키로 뽑지도 못 할거 같은데 ㄷㄷㄷ
0
파워리프팅에 대해서는 잘 모르긴 하지만 48kg 에 벤치 120은 그냥 미쳤는데요? 전 100키로 뽑지도 못 할거 같은데 ㄷㄷㄷ
으어뎐던
2022.04.18 18:41
180.♡.196.27
답변
신고
영상으로만 보면 스쿼트 더 앉아야됨
0
영상으로만 보면 스쿼트 더 앉아야됨
좀비
2022.04.18 19:29
61.♡.42.225
답변
신고
ㅈㄴ맛있겠다
0
ㅈㄴ맛있겠다
반지성주의가낳은괘물
2022.04.18 20:06
49.♡.212.109
답변
신고
저게뭐야 ㄷㄷㄷㄷ;;;;
0
저게뭐야 ㄷㄷㄷㄷ;;;;
raw아님
2022.04.18 20:16
175.♡.97.60
답변
삭제
신고
장비리프팅
0
장비리프팅
느헉
2022.04.18 21:41
14.♡.68.155
답변
신고
뭐지? 진짠가?
0
뭐지? 진짠가?
뚝딱뚝딱
2022.04.19 00:12
175.♡.23.228
답변
신고
물론 체중대비 많이 드는거 맞는데 슈트 입고 스쿼트는 좀 반칙이지
0
물론 체중대비 많이 드는거 맞는데 슈트 입고 스쿼트는 좀 반칙이지
ㅁㄴㅊ
2022.04.19 07:49
116.♡.245.101
답변
신고
대단한데 보통 성인 남자들도 맨손으로 150 데드는 들지도 못할텐데.
0
대단한데 보통 성인 남자들도 맨손으로 150 데드는 들지도 못할텐데.
아그러스
2022.04.19 12:22
119.♡.68.233
답변
신고
멋잇다
0
멋잇다
이전
다음
목록
자유게시판
일간베스트
+1
1
제작자로 성공한 전직 여아이돌 이해인
+2
2
한 건축가의 애환이 담긴 경주의 건축물
+3
3
사람 과 98% 닮은 동물
+2
4
다시 태어난다면 와이프와 다시 결혼 하겠습니까?
+2
5
인도 부자가 정신차린 이유
주간베스트
+3
1
버려진 채 추위에 떠는 라쿤
+1
2
침대 같이쓰는 호랑이 부부
+6
3
짬소령도 한 수 접은 최고의 대위
+1
4
제작자로 성공한 전직 여아이돌 이해인
5
서비스로 받은 순대때문에 산책을 못하는 댕댕이
댓글베스트
+10
1
스타벅스에서 사용하는 원두 등급
+7
2
개코원숭이 무리를 습격할수 있다 생각한 표범
+6
3
괜히 건드렸다가 좆된 닭
+3
4
월급 600주는 개꿀 회사
+3
5
사람 과 98% 닮은 동물
번호
제목
날짜
조회
추천
29111
약속시간 너무 일찍 도착하는 사람 특
댓글
+
2
개
2024.05.15
1697
2
29110
씨엔블루 이후에 밴드그룹이 잘 안보였던이유
2024.05.15
1505
1
29109
다시 태어난다면 와이프와 다시 결혼 하겠습니까?
댓글
+
2
개
2024.05.15
1517
7
29108
하루 60만원까지 받을 수 있는 노가다 직종
댓글
+
2
개
2024.05.15
1646
2
29107
사람 과 98% 닮은 동물
댓글
+
3
개
2024.05.15
1731
10
29106
한 건축가의 애환이 담긴 경주의 건축물
댓글
+
2
개
2024.05.15
1346
10
29105
걸리자 눈치보는 고양이들
댓글
+
1
개
2024.05.15
1089
2
29104
홍진경이 미국에서 음식 사업 진행하다가 포기한 이유
2024.05.15
1152
4
29103
인도 부자가 정신차린 이유
댓글
+
2
개
2024.05.15
1513
6
29102
일본 지하철에서 K아이돌 인맥 자랑하는 개식스
2024.05.15
1022
1
29101
강원랜드 가보는 만화
댓글
+
1
개
2024.05.15
812
0
29100
한국에서 아빠가 되면
댓글
+
1
개
2024.05.15
1140
4
29099
충격) 아내의 친구가 신경쓰였던 남편
댓글
+
1
개
2024.05.15
1094
3
29098
최근 취직 성공한 19세 여성 용접공
댓글
+
1
개
2024.05.15
922
1
29097
YB의 '나는 나비' 저작권료 수준
댓글
+
1
개
2024.05.15
986
0
29096
성동구 지키는 용맹한 호두
댓글
+
1
개
2024.05.15
799
4
게시판검색
RSS
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Search
검색대상
제목+내용
제목
내용
회원아이디
회원아이디(코)
글쓴이
글쓴이(코)
검색어
필수
검색하기
취소하기
Login
회원가입
|
정보찾기
벤치 120 1RM은 약간 가라라고 쳐도
저정도 퍼포먼스면 대충 1RM 기준 3대 420은 나온다는건데,
거의 몸 속에 신이 한 명 들어가 있나보네
저는 아프더라구요...
것다가 여성분들은 대흉근이 없어서 더 꺾는 편입니다.
전 100키로 뽑지도 못 할거 같은데 ㄷㄷㄷ