척추 무너지는 원리

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아른아른 2023.03.13 10:44
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결론 올바른 자세로 스쿼트를 하자?..
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yuuu 2023.03.13 10:49
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결론 무거운 물건 들때 스쿼트 하듯이 들자
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미래갓 2023.03.13 11:44
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무거운 물체를 들때는 최대한 몸에 바짝붙여서 다리, 허리, 팔 등 전신을 이용해 들어야지
기운있고 젊다고 1번처럼 들다가 나이먹고 골병들음...
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낭만목수 2023.03.13 14:05
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어우... 무거운거 들때 진짜 조심해야 함.. 아차 잘못하면 평생 골병..ㅜㅜ
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