김종국이 요즘 운동 끝나고 매일 먹는다는 음식

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copyNpaste 04.18 09:15
햄버거 근본은 치즈햄버거죠.
솜땀 04.18 10:23
채소는 비싸서 다 뺀건가?
SDVSFfs 04.18 12:06
[@솜땀] 원래 없는 메뉴에요
PROBONO 04.18 13:13
너무 단백질 단백질 찾으면 2030에도 통풍 오거나 간 그리고 신장에 문제 생김.

프로틴 쉐이크같이 인공적으로 제조된 것의 섭취는 되도록이면 줄이고
닭고기,소고기,달걀,우유,두부,북어포 등으로 단백질의 종류를 다양하게 섭취하는 게 좋음.
또, 채소들도 되도록이면 믹서기에 갈아마시지 말고
식사 때 샐러드나 쌈의 형태로 직접 씹어서 먹는 게 건강에 좋음.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 04.18 16:15
햄버거가 정크푸드의 대명사처럼 됐는데

기본 햄버거 기준으로, 고기패티+야채+빵+드래싱 정도인데.. 이게 그렇게 정크푸드소리 들을 정도인가?

양키들이야 워낙 사이즈 크게 많이 먹는게 문제지,  식사로 먹어도 배 잘 안꺼지고 꽤 효과적임.

현미밥도 양키들 스케일로 먹으면 정크푸드겠지. 우리나라는 비싸서 그렇게 먹지도 못함.

햄버거 자체는 나름 균형 잡혀있는 음식이라고 봄.
웅남쿤 04.18 20:16
양키들 버거랑 한국햄버거랑 궤가 다름
양키버거는 사이즈부터 나트륨, 소스, 지방량이 미쳤음

그리고 햄버거 옆에 낑겨있는 프렌치프라이가 진짜 ㅈ쓰레기 정크푸드임
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