척추 무너지는 원리

9,762 2023.03.13 10:32 5

- 욕설, 비방, 어그로 댓글 작성 시 통보 없이 삭제됩니다. (신고 부탁합니다.)

아른아른 2023.03.13 10:44 114.♡.255.165

답변 신고

결론 올바른 자세로 스쿼트를 하자?..

yuuu 2023.03.13 10:49 220.♡.2.26

답변 신고

결론 무거운 물건 들때 스쿼트 하듯이 들자

미래갓 2023.03.13 11:44 221.♡.59.102

답변 신고

무거운 물체를 들때는 최대한 몸에 바짝붙여서 다리, 허리, 팔 등 전신을 이용해 들어야지
기운있고 젊다고 1번처럼 들다가 나이먹고 골병들음...

낭만목수 2023.03.13 14:05 106.♡.11.76

답변 신고

어우... 무거운거 들때 진짜 조심해야 함.. 아차 잘못하면 평생 골병..ㅜㅜ

자유게시판

일간베스트

번호	제목	날짜	조회	추천
20429	여우 애교 댓글+2개	2022.06.24 15:27	7928	12
20428	구준엽이 처음으로 밝힌 아내 서희원이라는 존재 댓글+4개	2022.06.24 15:25	10124	8
20427	먹방 유튜버 우마 인성 댓글+6개	2022.06.24 15:21	14145	16
20426	입에 들어가는거면 모르는 게 없는 백종원	2022.06.24 15:20	5689	2
20425	진정한 인류애를 가졌던 사나이 댓글+1개	2022.06.24 15:19	5735	8
20424	짱구에 나왔던 게살통조림 실제 비주얼 댓글+3개	2022.06.24 15:18	7486	4
20423	14년째 장기하를 괴롭히는 질문 댓글+2개	2022.06.24 15:17	6875	4
20422	나루토 작가가 어시에게 친 장난 댓글+2개	2022.06.24 15:16	6469	2
20421	남미 치안 수준 댓글+5개	2022.06.24 15:14	11215	4
20420	해외에서 이슈라는 헬스장 카메라 앞 지나가기 매너 논란 댓글+2개	2022.06.24 15:11	6758	10
20419	포식자를 만난 무당개구리의 반응 댓글+2개	2022.06.24 15:09	6049	3
20418	자고 있는 페럿친구가 죽었다고 생각한 고양이 댓글+4개	2022.06.24 15:07	8371	10
20417	아쿠아리움 수조 두께 댓글+1개	2022.06.24 15:02	5581	0
20416	이새끼들 아무지하철이나 놓고 서울지하철인척하네	2022.06.24 15:00	4929	1
20415	한반도 최대의 운석충돌현장 댓글+2개	2022.06.24 14:57	6141	1
20414	산범이 직접 밝히는 공혁준과의 근황 댓글+7개	2022.06.23 22:56	15662	2

게시판검색 RSS