척추 무너지는 원리

12,824 5

- 욕설, 비방, 어그로 댓글 작성 시 통보 없이 삭제됩니다. (신고 부탁합니다.)

아른아른 2023.03.13 10:44 114.♡.255.165

결론 올바른 자세로 스쿼트를 하자?..

yuuu 2023.03.13 10:49 220.♡.2.26

결론 무거운 물건 들때 스쿼트 하듯이 들자

미래갓 2023.03.13 11:44 221.♡.59.102

무거운 물체를 들때는 최대한 몸에 바짝붙여서 다리, 허리, 팔 등 전신을 이용해 들어야지
기운있고 젊다고 1번처럼 들다가 나이먹고 골병들음...

낭만목수 2023.03.13 14:05 106.♡.11.76

어우... 무거운거 들때 진짜 조심해야 함.. 아차 잘못하면 평생 골병..ㅜㅜ

자유게시판

일간베스트

번호	제목	날짜	조회	추천
24038	의외로 애교가 많은 동물 댓글+2개	2023.03.13 09:03	9522	8
24037	조선시대 주인을 겁탈했던 노비 댓글+2개	2023.03.12 07:11	12526	12
24036	여자가 삭발하면 받는 오해 댓글+24개	2023.03.12 07:09	222906	4
24035	포항 제철소 20대 여자 직원 댓글+7개	2023.03.12 07:08	25848	8
24034	19살 평생 술안주 레전드 댓글+2개	2023.03.12 07:08	11964	15
24033	정형돈 모친상에 안 갔던 황제성 댓글+2개	2023.03.12 07:08	10575	9
24032	신고 폭격 맞고 장애인 주차장을 폐쇄한 건물 강제로 복구시키기 댓글+5개	2023.03.12 07:07	17508	23
24031	포르투갈 노숙자 체포되자 키우던 강아지 반응	2023.03.12 07:04	7265	6
24030	어느 유튜버의 어머니 미모 댓글+6개	2023.03.12 07:02	20226	5
24029	오구라 유나가 말하는 한국과 일본팬들의 다른점 댓글+5개	2023.03.12 06:59	15585	6
24028	난민 1500명이 한국을 떠나면서 남긴 말 댓글+2개	2023.03.12 06:54	10467	8
24027	한국의 괴어 낚시 전문가 댓글+4개	2023.03.12 06:52	13272	7
24026	산부인과 간호사가 갑자기 무릎을 꿇은 이유 댓글+4개	2023.03.12 06:51	14144	2
24025	100억넘게 팔린 미국대학 후드티에 대한 미국인 반응	2023.03.12 06:50	8464	0
24024	할리우드 배우들의 배역을 따내기 위한 거짓말들 댓글+2개	2023.03.12 06:50	9766	6

게시판검색 RSS