일본 48kg여자의 3대운동 수행능력 수준

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일본 48kg여자의 3대운동 수행능력 수준

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난나나나쏴아 2022.04.18 17:30
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내가 멀 본거지;;
0
웅남쿤 2022.04.18 18:13
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체중 48kg?
벤치 120 1RM은 약간 가라라고 쳐도
저정도 퍼포먼스면 대충 1RM 기준 3대 420은 나온다는건데,
거의 몸 속에 신이 한 명 들어가 있나보네
0
날닭 2022.04.18 21:42
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[@웅남쿤] 궁금한게 벤치할때 저렇게 허리가 꺾이면 허리 아프지 않나요?
저는 아프더라구요...
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웅남쿤 2022.04.19 00:11
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[@날닭] 일반 볼륨 트레이닝과 다르게 파워리프팅은 저게 정자세 입니다.
것다가 여성분들은 대흉근이 없어서 더 꺾는 편입니다.
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뚝딱뚝딱 2022.04.19 00:11
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[@날닭] 흉추를 꺽어야 되는데 그쪽 근육이 유연하지 못하니 허리를 많이 꺽게 돼서 아픈거에요
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아라다라라라다 2022.04.20 14:20
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[@웅남쿤] 파워리프팅에 대해서는 잘 모르긴 하지만 48kg 에 벤치 120은 그냥 미쳤는데요?
전 100키로 뽑지도 못 할거 같은데 ㄷㄷㄷ
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으어뎐던 2022.04.18 18:41
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영상으로만 보면 스쿼트 더 앉아야됨
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좀비 2022.04.18 19:29
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ㅈㄴ맛있겠다
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반지성주의가낳은괘물 2022.04.18 20:06
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저게뭐야 ㄷㄷㄷㄷ;;;;
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raw아님 2022.04.18 20:16
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장비리프팅
0
느헉 2022.04.18 21:41
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뭐지? 진짠가?
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뚝딱뚝딱 2022.04.19 00:12
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물론 체중대비 많이 드는거 맞는데 슈트 입고 스쿼트는 좀 반칙이지
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ㅁㄴㅊ 2022.04.19 07:49
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대단한데 보통 성인 남자들도 맨손으로 150 데드는 들지도 못할텐데.
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아그러스 2022.04.19 12:22
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멋잇다
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