척추 무너지는 원리

11,402 5

- 욕설, 비방, 어그로 댓글 작성 시 통보 없이 삭제됩니다. (신고 부탁합니다.)

아른아른 2023.03.13 10:44 114.♡.255.165

결론 올바른 자세로 스쿼트를 하자?..

yuuu 2023.03.13 10:49 220.♡.2.26

결론 무거운 물건 들때 스쿼트 하듯이 들자

미래갓 2023.03.13 11:44 221.♡.59.102

무거운 물체를 들때는 최대한 몸에 바짝붙여서 다리, 허리, 팔 등 전신을 이용해 들어야지
기운있고 젊다고 1번처럼 들다가 나이먹고 골병들음...

낭만목수 2023.03.13 14:05 106.♡.11.76

어우... 무거운거 들때 진짜 조심해야 함.. 아차 잘못하면 평생 골병..ㅜㅜ

자유게시판

일간베스트

번호	제목	날짜	조회	추천
24076	강의 중 학생이 갑자기 2천명이 빠져나가자 당황한 최태성 선생님 댓글+2개	2023.03.15 13:01	8936	5
24075	김히어라 "'더 글로리' 찰진 욕, 류승범 영화 보고 배워"	2023.03.15 13:00	7078	2
24074	마모트 뱃살 만지기 댓글+1개	2023.03.15 12:57	7465	10
24073	디즈니랜드에 있는 신기한 프레첼 가게 댓글+3개	2023.03.15 12:53	9461	9
24072	전주시 홍보 공무원 근황 댓글+3개	2023.03.15 12:51	9665	3
24071	공군에서 개발중인 한국형 수송기 "범고래" 댓글+1개	2023.03.15 12:50	7094	2
24070	기안84가 매일 소주 2병씩 사는 이유	2023.03.15 12:49	6579	6
24069	유쾌한 공항 입국장 마중	2023.03.14 17:26	7301	4
24068	중국 쌍절곤 달인 댓글+2개	2023.03.14 17:25	8920	11
24067	아우디 차 도난당해 커뮤니티에 글올린 100만 유투버	2023.03.14 17:24	7394	5
24066	사단장이 피자 크게 쏜다고 했는데 병사들이 굶은 이유 댓글+11개	2023.03.14 17:22	60691	8
24065	도쿄에서 오사카까지 택시타고 가본 유튜버 댓글+6개	2023.03.14 17:21	19066	4
24064	마약성 약물 중독 경험해본 만화 댓글+1개	2023.03.14 17:17	7350	7
24063	모자 합성해주세요 댓글+3개	2023.03.14 17:16	9350	7
24062	제주도 말고기 정식 후기 댓글+4개	2023.03.14 13:35	12356	7

게시판검색 RSS