탄수화물 안먹는 바디빌더

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흐냐냐냐냥 2023.01.02 15:54
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근데 저말이 맞나??? 성장호르몬이 22:00~02:00에 많이 나온다고??
뭔 레이드 타임 이벤트도 아니고
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ccoma 2023.01.02 17:29
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[@흐냐냐냐냥] 맞아요
지금교육과정엔 모르겠지만
아재들 고등학교 생물시간에 나와요
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조날리면바이든 2023.01.02 17:30
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[@흐냐냐냐냥] ㅇㅇ 청소년기인 경우 그 시간대에 푹 자야 성장호르몬이 분비돼서 키 큰다는 얘기가 있음
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웅남쿤 2023.01.02 23:46
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[@흐냐냐냐냥] 인류가 수억동안 몸에 각인된 바이오리듬 입니다
생장점을 늘려주는 유일한 운동이 걷기, 달리기이듯
성장 호르몬이 분비되는 시간이 22시~02시 사이입니다
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Agisdfggggg 2023.01.03 10:10
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에스키모인이 저런 식생활 할수 밖에 없는데 섬유질, 탄수화물이 부족해서
다른 동물들이 저장해둔 식물들을 훔쳐서 먹는다고 함
그리고 몸에서 키토 상태가 되는것을 막는 항체가 있다고
함. 저 사람이 말하는 탄수화물은 정제된 탄수화물일 거라고 생각
흰 쌀밥, 밀가루, 떡 등등
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