7.5시간의 법칙

3,069 2025.10.01 5

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총각무우 10.01 10:51 211.♡.140.15

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불규칙적으로 근무하시는 분들 그만큼 대우가 필요한 이유 중 하나

웅남쿤 10.01 18:49 175.♡.145.53

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영양에 수면도 포함되어있다는 걸 늘 무시함
덜자고 뭘 더 하면 효율적인것처럼 포장하고,
7~8시간 자는 사람을 게으르다는 식으로 후려치지.
지난 수십년간 한국인들의 더러운 가스라이팅임

ㅇㅇ 10.02 02:18 211.♡.200.206

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공무원 연금때문에 직군별로 사망통계가있는데 교대근무하는사람이 안하는사람보다 10년정도 수명이 짧음

후루룩짭짭 10.02 07:18 106.♡.100.141

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수면 시간이 중요한건 맞는데, 수면의 질이 받쳐줘야됨. 10시간 자는데 계속 뒤척거리는 것보다 6시간을 자도 숙면을 취하는게 훨씬 개운함.

gotminam 10.02 20:34 39.♡.102.205

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저 얘기가 맞으면 나는 거의 죽기직전이긴함 아니 죽었어야함

travis310 10.03 09:20 222.♡.24.113

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[@gotminam] 곧 있을 삼가 고인의 명복을 빕니다.

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