하루에 5,000칼로리 먹고 뱃살 빼는 방법

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하루에 5,000칼로리 먹고 뱃살 빼는 방법



 

탄수화물 제한하고


좋은 지방 팍팍 먹은 결과


21일만에 허리 둘레 3cm 감소

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ㅇㅇ 2022.10.31 23:24
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또 또 정보 일부가 클로킹 된 자극적인 선동 정보 등판했네 저런 정보는 이거와 같음 “성인 물 하루 2리터 섭취해야”

알아서들 필터링 하셈
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ㅇㅇ 2022.11.01 09:22
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애들아 고지방이라고 인스턴트 피자 치킨 쳐 먹으면 소용없다.
1
칠리치즈오감자 2022.11.01 13:20
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저탄수 고단백 먹으면 안좋은게 똥이 존나 딱딲함
0
아무무다 2022.11.01 15:50
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[@칠리치즈오감자] 양상추 죤내 먹어줘야함
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아무무다 2022.11.01 15:51
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운동할떄 느낀거지만...

식단이 운동보다 훨씬 힘든듯...

닭가슴살만 먹는게 질려서 힘든게 아니고... 뭐먹고 뭐먹고 뭘 어떻게 해먹고... 귀찮아서 못해먹음...

퇴근하고 운동하고 집오면 10시 넘는데... 닭찌찌 하나 뜯어먹고 자기 바쁨...
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악 2022.11.01 17:38
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난 닭가슴살 질린적이 없음. 몸에 열이많아서 닭이 잘 받나 허허
0
룩붓 2022.11.01 19:57
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탄수 안 먹으면 머리빠진다며
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