아침형 인간 VS 저녁형 인간의 수면의 질 비교

아침형 인간 VS 저녁형 인간의 수면의 질 비교


 

아침형 인간 승

Comments 댓글 이미지 등록 : [이미지주소]

- 욕설, 비방, 어그로 댓글 작성 시 통보 없이 삭제됩니다. (신고 부탁합니다.)

전문가 2024.01.09 17:00
수백명이나 수천명을 대상으로 한 것도 아니고 그저 사람 하나로 비교연구한 결과가 과연 정답일 수 있나?
뽀레기 2024.01.09 18:40
[@전문가] 아무도정답이라고안함;
Agisdfggggg 2024.01.09 20:54
유전자에 따라 수면 패턴은 다르다고 수면 과학 책에서 봤네요
아예 거의 안자도 되는 사람도 있고
오래 자야 하는 사람도 있고
전체 집단으로 보면 항상 누군가는 깨어 있어야 안전하니 그렇게 진화한것 같다고..
ㅇㅇ 2024.01.12 02:12
수면최고 권위자 MIT교수가 쓴책봤는데 수면은 양만채우면 크게문제없다함. 수면의질 낮추는 대표적인게 밝은곳에서자는건데 낮에자더라도 어둡게하고자면 상관이없음. 근데 이것도 양을 더 채우면 크게문제없음. 나눠자도 상관이없음. 인간도 불과 몇만년전엔 동물과 다를바없었는데 동물들이 밤에자고 낮엔 안자고 이딴거없음. 낮에만 자는 동물도있음. 사람중에서도 밤에 더 활동적인 사람들이 있다함. 낮에자든 밤에자든 제일안좋은게 잠오는데 버티고 안자는거. 그리고 몸을 클리닝을하려면 하루에 연속으로 4시간30분 이상은 자야된다함
타넬리어티반 2024.01.12 12:03
저 사람이 유전적으로 아침형인지 저녁형인지를 봐야지. 아침형 인간이 저녁형으로 살다가 아침형으로 돌아가면 당연히 수면 질이 올라가지. 원래 유전적으로 저녁형인 사람은 저녁에 자도 잘 잠.
자유게시판
번호 제목 날짜 조회 추천
24353 나홍진 신작 sf 영화 근황 댓글+8 2023.04.06 18:02 9262 6
24352 강형욱이 나이 먹으면 치와와 키우고 싶다는 이유 2023.04.06 18:00 4327 7
24351 박기량 치어리더 살려준 이대호 댓글+1 2023.04.06 17:58 5068 7
24350 새끼고양이 vs 대형견 맞짱 댓글+2 2023.04.06 17:58 5326 15
24349 이순신이 학익진을 만들었다는건 사실이 아니라는 사학 전공자 댓글+7 2023.04.06 17:57 8183 4
24348 본국에서의 경력을 살려 한국에서도 기관사가 하고싶었던 외국인 댓글+1 2023.04.06 17:52 4417 7
24347 일본 오사카 고등학교의 김치부 2023.04.06 17:50 4016 2
24346 일본의 50만구독자 여성유튜버가 시골을 떠난 이유 댓글+5 2023.04.06 17:50 6197 4
24345 결혼, 배우자를 고민할때 가장 많이 착각하는 것 댓글+6 2023.04.06 17:49 6649 2
24344 성시경이 얘기하는 그때 그시절 예능과 엔지니어 댓글+3 2023.04.06 17:48 5239 0
24343 삼국지에서 이름 대신 쓰이던 '자'의 사용법 댓글+3 2023.04.05 15:17 6418 12
24342 침착맨 동생의 카카오톡 선물하기 추천팁 2023.04.05 15:13 4690 5
24341 ??? 큐브 ㅈㄴ못하네 ㅋㅋ 댓글+2 2023.04.05 15:10 5834 17
24340 운동유튜버가 여자친구에게 차인 이유 댓글+6 2023.04.05 15:06 7984 8
24339 김계란을 통해 알게된 라면의 진실 댓글+8 2023.04.05 14:39 10019 5
24338 개발자가 매번 이긴다는 헤드폰 댓글+9 2023.04.05 14:30 12418 7