척추 무너지는 원리

9,773 2023.03.13 10:32 5

- 욕설, 비방, 어그로 댓글 작성 시 통보 없이 삭제됩니다. (신고 부탁합니다.)

아른아른 2023.03.13 10:44 114.♡.255.165

답변 신고

결론 올바른 자세로 스쿼트를 하자?..

yuuu 2023.03.13 10:49 220.♡.2.26

답변 신고

결론 무거운 물건 들때 스쿼트 하듯이 들자

미래갓 2023.03.13 11:44 221.♡.59.102

답변 신고

무거운 물체를 들때는 최대한 몸에 바짝붙여서 다리, 허리, 팔 등 전신을 이용해 들어야지
기운있고 젊다고 1번처럼 들다가 나이먹고 골병들음...

낭만목수 2023.03.13 14:05 106.♡.11.76

답변 신고

어우... 무거운거 들때 진짜 조심해야 함.. 아차 잘못하면 평생 골병..ㅜㅜ

자유게시판

일간베스트

번호	제목	날짜	조회	추천
25910	모성애 가득한 팬더 아이바오의 엄마, 신니얼의 비극적인 죽음 댓글+5개	2023.08.15 18:22	21225	0
25909	남자들 음료수 다 마셨을때 댓글+1개	2023.08.15 18:19	8104	11
25908	윤성빈이 치팅데이에 하루종일 먹은거&먹고 난 후 몸무게 댓글+4개	2023.08.15 18:18	14745	5
25907	한문철 TV, 카푸어 댓글+3개	2023.08.15 18:17	12531	3
25906	고민이 많은 엄마들이 모인 카페 댓글+1개	2023.08.15 18:15	6616	0
25905	사회에서 만난 발 넓은 형들 특징	2023.08.15 18:11	5654	1
25904	지적장애 여성을 부인으로 맞이한 한 조선의 선비 댓글+1개	2023.08.15 18:09	6459	1
25903	장애를 유쾌함으로 승화	2023.08.15 18:08	5133	2
25902	앨리스 소희 의도치 않은 담배드립 댓글+1개	2023.08.15 18:05	6758	1
25901	상위 1프로 좆냥이 댓글+2개	2023.08.15 18:04	9186	7
25900	혐) 브라질의 평범한 어느 오후 댓글+4개	2023.08.15 18:03	16672	3
25899	27년째 신림동 고시촌 떠나지 못하는 아저씨	2023.08.15 17:59	5081	2
25898	나나가 타투를 지우는 이유 댓글+16개	2023.08.15 13:17	135795	5
25897	스포주의) 더 문이 망한 이유 댓글+3개	2023.08.15 13:14	12540	3
25896	서울에 있는 잔치국수집 댓글+3개	2023.08.15 13:12	11476	5
25895	런던의 3000억짜리 민폐 빌딩	2023.08.14 16:39	5942	1

게시판검색 RSS