척추 무너지는 원리

9,839 2023.03.13 10:32 5

- 욕설, 비방, 어그로 댓글 작성 시 통보 없이 삭제됩니다. (신고 부탁합니다.)

아른아른 2023.03.13 10:44 114.♡.255.165

결론 올바른 자세로 스쿼트를 하자?..

yuuu 2023.03.13 10:49 220.♡.2.26

결론 무거운 물건 들때 스쿼트 하듯이 들자

미래갓 2023.03.13 11:44 221.♡.59.102

무거운 물체를 들때는 최대한 몸에 바짝붙여서 다리, 허리, 팔 등 전신을 이용해 들어야지
기운있고 젊다고 1번처럼 들다가 나이먹고 골병들음...

낭만목수 2023.03.13 14:05 106.♡.11.76

어우... 무거운거 들때 진짜 조심해야 함.. 아차 잘못하면 평생 골병..ㅜㅜ

자유게시판

일간베스트

번호	제목	날짜	조회	추천
26101	한순간 모든 걸 잃는 장면 댓글+4개	2023.08.29 14:47	14653	16
26100	마스크걸 안재홍 연기 보고 자극 받았다는 고현정 댓글+5개	2023.08.29 14:46	17282	4
26099	네팔인이 영주권 있는데도 한국 귀화하고 싶어하는 이유 댓글+3개	2023.08.29 14:45	9477	6
26098	말벌집을 대하는 중소기업 마인드 댓글+1개	2023.08.29 14:44	6600	7
26097	뱃속의 아이가 왠지 이상하다는 임산부 댓글+2개	2023.08.29 14:28	7561	10
26096	한중 커플이 서로 가지고 있는 편견 물어보기 댓글+4개	2023.08.29 14:27	12416	2
26095	몽골에 새로 생긴 신도시 댓글+3개	2023.08.29 14:25	9333	3
26094	여배우가 없는 드라마 신병2 엄청난 촬영 속도	2023.08.29 14:24	5310	5
26093	고려대 대학원생들이 말하는 취업시 희망 초봉 댓글+1개	2023.08.29 14:23	5675	3
26092	자기가 본 귀화시험이 제일 어려웠다고 주장하는 귀화자	2023.08.29 14:22	4563	1
26091	애리조나 여자들이 1초만에 머리 말리는 꿀팁 댓글+2개	2023.08.29 14:20	8129	1
26090	유럽 사람들의 절세 방법 댓글+2개	2023.08.29 14:20	7423	0
26089	멸균팩 씻어서 말리는 간지나는 사람들 댓글+4개	2023.08.29 14:19	13933	10
26088	퇴사지르고 여행유투버된 유투버 수익공개 댓글+5개	2023.08.29 14:18	18075	2
26087	28년 전, 컴퓨터 시장을 완전히 바꾼 날 댓글+12개	2023.08.28 15:50	70231	2
26086	쩌는 보잉 신형여객기 댓글+8개	2023.08.28 15:34	35110	12

게시판검색 RSS