척추 무너지는 원리

9,844 2023.03.13 10:32 5

- 욕설, 비방, 어그로 댓글 작성 시 통보 없이 삭제됩니다. (신고 부탁합니다.)

아른아른 2023.03.13 10:44 114.♡.255.165

결론 올바른 자세로 스쿼트를 하자?..

yuuu 2023.03.13 10:49 220.♡.2.26

결론 무거운 물건 들때 스쿼트 하듯이 들자

미래갓 2023.03.13 11:44 221.♡.59.102

무거운 물체를 들때는 최대한 몸에 바짝붙여서 다리, 허리, 팔 등 전신을 이용해 들어야지
기운있고 젊다고 1번처럼 들다가 나이먹고 골병들음...

낭만목수 2023.03.13 14:05 106.♡.11.76

어우... 무거운거 들때 진짜 조심해야 함.. 아차 잘못하면 평생 골병..ㅜㅜ

자유게시판

일간베스트

번호	제목	날짜	조회	추천
26270	경찰이 약빨고 만든만화 댓글+3개	2023.09.10 13:28	9255	10
26269	아들을 키우는 데에는 2가지만 있으면 된다 댓글+5개	2023.09.10 13:23	14123	13
26268	길에서 연예인을 만난 한 시민	2023.09.10 13:23	5629	4
26267	결혼시장에서 문신한 여자의 현실 댓글+8개	2023.09.10 13:20	28211	1
26266	햄버거 가게 점원을 만만히 본 결과 댓글+9개	2023.09.10 13:18	28360	4
26265	청년의 재능이 아까워 미국으로 유학 보내준 선교사들 댓글+2개	2023.09.10 13:16	6583	4
26264	왕따를 자주 당한다는 견종	2023.09.10 13:14	4561	3
26263	자취백과사전 만든 유튜버 자취남 댓글+2개	2023.09.10 11:54	6926	8
26262	존잘남의 위력 댓글+5개	2023.09.10 11:53	13763	5
26261	그냥 성이 같아서 불렀는데 갑자기 외모비하 하겠다는 개그맨들 댓글+3개	2023.09.10 11:47	8275	7
26260	고등학생 커플 : 와 진짜 아저씨같다... 댓글+1개	2023.09.10 11:44	5953	1
26259	전역 후에도 매주 논산훈련소 가는 남자 댓글+14개	2023.09.09 13:20	69193	2
26258	하울의 움직이는 성 작품 해설 댓글+4개	2023.09.09 13:19	12138	3
26257	와.. 지금까지 본 고양이중에 제일 크다 ㄷㄷ 댓글+1개	2023.09.09 13:16	6100	6
26256	요즘 몸이 안좋다는 기안을 보고 장도연이 한 말 댓글+1개	2023.09.09 13:13	5998	1
26255	한국 사람들의 뉴욕낭만을 박살내버리는 리얼 뉴요커 이서진 댓글+2개	2023.09.09 13:12	7065	5

게시판검색 RSS