비투비 이창섭이 말하는 30대 건강관리 비법.

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전문가 2024.03.31 13:59
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30대부터 운동은 권고나 권유 사항이라고 생각하기보단 의무라고 생각하는 게 편함.
오래 살려고 운동하는 게 아니라 되도록이면 오랫동안 큰 병 안 걸리려고.
10년 지나고 20년 지나면 한 사람과 안 한 사람의 차이는 명확해짐.
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