척추 무너지는 원리

10,017 2023.03.13 10:32 5

- 욕설, 비방, 어그로 댓글 작성 시 통보 없이 삭제됩니다. (신고 부탁합니다.)

아른아른 2023.03.13 10:44 114.♡.255.165

결론 올바른 자세로 스쿼트를 하자?..

yuuu 2023.03.13 10:49 220.♡.2.26

결론 무거운 물건 들때 스쿼트 하듯이 들자

미래갓 2023.03.13 11:44 221.♡.59.102

무거운 물체를 들때는 최대한 몸에 바짝붙여서 다리, 허리, 팔 등 전신을 이용해 들어야지
기운있고 젊다고 1번처럼 들다가 나이먹고 골병들음...

낭만목수 2023.03.13 14:05 106.♡.11.76

어우... 무거운거 들때 진짜 조심해야 함.. 아차 잘못하면 평생 골병..ㅜㅜ

자유게시판

일간베스트

번호	제목	날짜	조회	추천
26770	친구와 단 둘이서 즐길 수 있는 일본식 심리 게임 댓글+1개	2023.10.20 12:56	5153	7
26769	20대 청년백수 다큐에 출연했던 청년 근황 댓글+2개	2023.10.20 12:44	5397	7
26768	도둑질하다가 걸린 백종원 근황 댓글+1개	2023.10.20 12:32	4970	6
26767	야구선수의 애인들이 이쁜이유 댓글+1개	2023.10.20 12:29	5900	4
26766	김은희 작가의 성공을 전혀 예측 못한 김풍 댓글+1개	2023.10.20 12:00	4692	5
26765	5000만원짜리 빵자르는 기계 댓글+8개	2023.10.20 11:53	9296	4
26764	회원님을 제압하는 PT 트레이너 댓글+3개	2023.10.20 11:49	5701	4
26763	파주에서 광명까지 55km를 걸어온 댕댕이	2023.10.20 11:44	4137	4
26762	코쿤이 군대에 있을때 선임들에게 맞았던 어이없는 이유 댓글+2개	2023.10.19 14:09	5730	5
26761	최근 한국 방문했던 외국 아재가 호떡먹고 갑자기 눈물흘린 이유 댓글+3개	2023.10.19 14:01	6060	12
26760	군대썰풀면서 함부로 구라치면 안되는 이유	2023.10.19 13:57	5285	8
26759	여자 엉덩이는 얼굴과 같다는 헬스 트레이너 댓글+3개	2023.10.19 13:57	6471	3
26758	경력 30년이 말하는 극한직업 육수공장	2023.10.19 13:42	4706	3
26757	세계에서 가장 매운 고추 등장 댓글+1개	2023.10.19 13:13	5075	0
26756	이탈리아에서 아이스 아메리카노 대신 먹는다는 시원한 커피 댓글+1개	2023.10.19 12:41	4871	3
26755	신한은행이랑 똑같이 생긴 어느 카페 댓글+1개	2023.10.19 12:37	5127	8

게시판검색 RSS