사람들이 생각보다 신체구조에 대해 잘 몰라서 많은 사람들이 살을 빼면 무조건 노력하는 만큼 작아지는 줄 앎.
아님. 옛말에 있는 기골이 장대하다는 말처럼 인종의 차이가 존재하는 것과 마찬가지로
살과 근육이 붙는 근본이라고 할 수 있는 뼈대 자체가 큰 사람들이 있음.
이런 사람들은 살을 뺀다고 해도 애초에 뼈구조 자체가 크기 때문에
마라토너처럼 지방을 싹 걷어내고 지속근 위주로 키운다고 해도 한계가 있음.
근데 그렇게 지방 걷어내고 얇은 근육만 남겨봐야 여자든 남자든 미적 관점에서는 별로임.
너무 비쩍 말라보이니까 없어보임.
하지만 기골이 큰 게 무조건 나쁜가? 그것도 아님.
뼈대가 크다는 건 확장성이 좋다는 말이기도 함. 작은 뼈대에 근육을 잔뜩 붙이는 것과
커다란 뼈대에 근육을 잔뜩 붙이는 건 폼이 다름. 극단적인 예를 들자면 줄리엔 강과 허경환?
위의 분은 자신의 신체의 장단점을 잘 알고 거기에 맞게 운동하신 것 같음.
역도나 유도같은 종목에 적합한 타입같음.
아님. 옛말에 있는 기골이 장대하다는 말처럼 인종의 차이가 존재하는 것과 마찬가지로
살과 근육이 붙는 근본이라고 할 수 있는 뼈대 자체가 큰 사람들이 있음.
이런 사람들은 살을 뺀다고 해도 애초에 뼈구조 자체가 크기 때문에
마라토너처럼 지방을 싹 걷어내고 지속근 위주로 키운다고 해도 한계가 있음.
근데 그렇게 지방 걷어내고 얇은 근육만 남겨봐야 여자든 남자든 미적 관점에서는 별로임.
너무 비쩍 말라보이니까 없어보임.
하지만 기골이 큰 게 무조건 나쁜가? 그것도 아님.
뼈대가 크다는 건 확장성이 좋다는 말이기도 함. 작은 뼈대에 근육을 잔뜩 붙이는 것과
커다란 뼈대에 근육을 잔뜩 붙이는 건 폼이 다름. 극단적인 예를 들자면 줄리엔 강과 허경환?
위의 분은 자신의 신체의 장단점을 잘 알고 거기에 맞게 운동하신 것 같음.
역도나 유도같은 종목에 적합한 타입같음.
심미주의자: 아름다운 몸매를 위해 다이어트를 해야 한다.
눈치보는 자: 다른 이의 인정을 받기 위해서 다이어트 해야 한다.