적게 먹는 다이어트의 문제점

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적게 먹는 다이어트의 문제점


 

당장 체중은 빠지니까 효과 좋아보이지만


저칼로리 다이어트는 기초대사량을 떨어뜨리고


기초대사량이 떨어질수록 살찌기 쉬운 체질이 되어


평소보다 조금만 먹어도 다 지방으로 저장해버림

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ktii 2024.05.17 21:02
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이게 살 찌울때도 문제더라 ㅋㅋ
근육 붙여가면서 찌워야하는데 운동하면 그만큼 기초대사량 올라서 쉽지가 않음
진짜 인체의신비
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