양치333법칙 근황

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양치333법칙 근황


 

요약하면 


하루 3번 

식후 3분내에 

3분동안 양치하는것이 333법칙











 

식후 1시간 이내

3분 안넘기게

양치 하루 2번 

치실 하루1번

아침 저녁 추천

 4

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크르를 2024.10.30 09:13
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치실이 귀찮으면 워터픽만 해도 도움이 되요

워터픽후 양치 추천
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듀란트 2024.10.30 19:11
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[@크르를] 워터픽은 큰덩어리밑 잇몸마사지엔 효과가 있느지만 치아사이 플라그 닦아내는데는 어려움이 있습니다.

치실 + 워터픽 을 해야 합니다.

교정하면서  이렇게 했는데 이거 안하면 이제 양치 한거 같지도 않음
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ㅇㅇ 2024.10.30 09:21
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치실이 진짜 중요하다. 제일 ㅈ되는경우가 치아와 치아사이 사이 썩는경우인데 치싫해야 예방가능. 경험담이다
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타넬리어티반 2024.10.30 14:50
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근데 치아의 튼튼함도 타고나는거임. 똑같이 관리해도 충치 많이 생기는 사람은 그냥 치아 자체가 약해서 많이 생김. 나는 양치 똑같이하고 관리해도 워낙 치아가 뻑하면 쪼개질 정도로 약해서 충치도 많이 생기더라.
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야야이야 2024.10.30 15:09
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근데 회사에서 점심먹고 안 할 수 없으니... 그냥 짧게 끝내고 혀 위주로 클리닝.
0
좌자 2024.10.30 22:52
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[@야야이야] ㅇㅇ 그래서 결국 하루3번 ㄱㄱㅅ
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꽃자갈 2024.10.31 09:59
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너무 늦었어..... 일평생을 333에 길들여진 몸이 되버렸는걸......
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