탄수화물 제한하고
좋은 지방 팍팍 먹은 결과
21일만에 허리 둘레 3cm 감소
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알아서들 필터링 하셈
식단이 운동보다 훨씬 힘든듯...
닭가슴살만 먹는게 질려서 힘든게 아니고... 뭐먹고 뭐먹고 뭘 어떻게 해먹고... 귀찮아서 못해먹음...
퇴근하고 운동하고 집오면 10시 넘는데... 닭찌찌 하나 뜯어먹고 자기 바쁨...