현대인들이 아침에 피곤한 이유
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2025.10.13
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핸드폰 불빛이 뇌를 낮으로 착각하게 만들어
깊게 잠 못듦
취침 1-2시간 전부턴 스마트폰 안봐야
다음날 아침에 개운하게 일어날 수 있음
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SDVSFfs
10.13 16:31
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그냥 다음날 오전 9시에 깨면 안 피곤하고 엄청 개운한데..문제는 그때 일어나면 이미 회사 지각이라..ㅜㅜ
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녹투아
10.14 20:06
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[@SDVSFfs]
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ㅇㅇ
10.13 22:02
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1ㅡ2시간전에 안하기 어렵 ㅠㅜ 이미 뇌가 절었어..
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