한번 돼지는 영원한 돼지다.
가끔가다 돼지의 탈을 쓴 초인이 있을뿐. 한번 돼지는 영원한 돼지다. 가끔가다 돼지의 탈을 쓴 초인이 있을뿐.

[@123] 아님 많이먹어도 운동많이하면 돼지가 될수없음 고로 많이먹고 운동을안하니 돼지가되는거지 막말로 하루에 5천칼로리 먹는다치자 먹었다하더라도 운동가서 한2~3시간만 빡시게 웨이트하고 유산소뛰고 소화되고 근육도 잘만들어짐 이걸 매일 하는것임 그럼 살찔수가없지
글고 운동하면 나자신이 부지런해짐 운동할때는 귀찮다는 생각은별로안생김 근데 운동안할떄는 사소한것도 졸라귀찮음
그러니 운동이 중요한거지 안먹으면 근육이랑살 다 빠질뿐임 근육까지 빠지면 개찌질해보임 어좁이됨 건강한습관은 바로운동임 먹는것은 그다음이고 아님 많이먹어도 운동많이하면 돼지가 될수없음 고로 많이먹고 운동을안하니 돼지가되는거지 막말로 하루에 5천칼로리 먹는다치자 먹었다하더라도 운동가서 한2~3시간만 빡시게 웨이트하고 유산소뛰고 소화되고 근육도 잘만들어짐 이걸 매일 하는것임 그럼 살찔수가없지 글고 운동하면 나자신이 부지런해짐 운동할때는 귀찮다는 생각은별로안생김 근데 운동안할떄는 사소한것도 졸라귀찮음 그러니 운동이 중요한거지 안먹으면 근육이랑살 다 빠질뿐임 근육까지 빠지면 개찌질해보임 어좁이됨 건강한습관은 바로운동임 먹는것은 그다음이고

[@ㅇㅇ] 마저 매일해야하는게 중요 마저 매일해야하는게 중요

[@ㅇㅇ] 형 그래도 5000칼로리는 좀 힘들어... 형 그래도 5000칼로리는 좀 힘들어...

나이살 + 체질 변형 이런게 좀 있긴 한듯. 나 <--- 좋아하는 30 중후반 일반인임.
한창때 운동장에서 철봉 운동 빡세게 하다가 낙하해서 한번에 요추(1,2,3,4번) 돌기 4개 부러지고, 갈비뼈 2개 금감.
이 이후 트라우마로 운동 4년 쉼. 그동안 운동하던때처럼 잘먹어서 비만지수 30가까이 됨.
충격먹고 재활치료 3개월 받고 본격적으로 운동 시작한지 1년 되감.
근육은 생각보다 엄청 빨리 돌아옴. 지구력은 몰라도 근력은 전성기(3대 400) 80%이상 수준까지 올라옴.
주3회 근력+유산소 섞는데도 살은 엄청엄청 더디게 빠짐. 체질이 바뀐건지 나이때문인건지 슬픔. 나이살 + 체질 변형 이런게 좀 있긴 한듯. 나 <--- 좋아하는 30 중후반 일반인임. 한창때 운동장에서 철봉 운동 빡세게 하다가 낙하해서 한번에 요추(1,2,3,4번) 돌기 4개 부러지고, 갈비뼈 2개 금감. 이 이후 트라우마로 운동 4년 쉼. 그동안 운동하던때처럼 잘먹어서 비만지수 30가까이 됨. 충격먹고 재활치료 3개월 받고 본격적으로 운동 시작한지 1년 되감. 근육은 생각보다 엄청 빨리 돌아옴. 지구력은 몰라도 근력은 전성기(3대 400) 80%이상 수준까지 올라옴. 주3회 근력+유산소 섞는데도 살은 엄청엄청 더디게 빠짐. 체질이 바뀐건지 나이때문인건지 슬픔.

1234번이면 경추아님..? 1234번이면 경추아님..?