9년 구력도 어떻게 하냐에 따라 다르지
흔히 생각하는 헬창 몸 만들려면 식단은 기본으로 깔고 계속 증량해야됨
타고난거에 따라 일정수준에 도달하면 '몸이 아 이러다 죽겠는데?' 할 만큼 빡세게 굴려야 진짜 조금씩 근육이 붙는데 진짜 쉽지 않음
다 떠나서 일단 9년동안 꾸준히 한게 대단한 의지력을 가진 사람인듯 9년 구력도 어떻게 하냐에 따라 다르지 흔히 생각하는 헬창 몸 만들려면 식단은 기본으로 깔고 계속 증량해야됨 타고난거에 따라 일정수준에 도달하면 '몸이 아 이러다 죽겠는데?' 할 만큼 빡세게 굴려야 진짜 조금씩 근육이 붙는데 진짜 쉽지 않음 다 떠나서 일단 9년동안 꾸준히 한게 대단한 의지력을 가진 사람인듯

운동해도 식단안하면 안되더라규 ㅋㅋ 그냥 건강하게 살자 목적으로 꾸준히하는거면 좋지 운동해도 식단안하면 안되더라규 ㅋㅋ 그냥 건강하게 살자 목적으로 꾸준히하는거면 좋지