배우 조현재 두 달간 운동한 결과물

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1980년생 40살 

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gaja852 2019.11.27 15:54
뼈를 깍는 벌크업 ㅋㅋ 뭔모순이야
그르르르르 2019.11.29 03:05
[@gaja852] 대충알아들어 븽신아
ㅋㅋㅋㅋㅋ 2019.11.29 10:47
[@그르르르르] 존나 사이다 대답해주시네 ㅋㅋㅋㅋ
신선우유 2019.11.27 18:57
저 부부가 참 보기 좋더라
웅남쿤 2019.11.27 20:24
저거는 뭐 자막까는 애가 운동에 대해 1도 모르는 가벼...
그르르르르 2019.11.29 03:06
[@웅남쿤] 니뱃살부터 어찌하고 짖어되는게 어떠하신가
웅남쿤 2019.11.30 00:43
[@그르르르르] 응 근 7년간 체지방 10% 넘어간적 없고 ^^
뭐라는거 2019.11.30 00:41
[@웅남쿤] 벌크업은 근육량 늘릴려고 살도 찌우는거고 살 빼는건 커팅 아님? 자막이 틀린거 같은데
웅남쿤 2019.11.30 16:44
[@뭐라는거] 네 자막이 틀렸다는 말이에요
"자막까는" = 자막을 비판한다 (x) / 자막을 영상에 깔다 (O)
이런 의미로 쓴건데...
"자막 깔은 애가 운동에 대해 1도 모른다" 이런 뜻으로 썼는데
중의적인 문장이 되서 적잖은 오해가 생겼나봐요

벌크업 = 과잉영양 + 과중 트레이닝으로 근육의 부피를 펌핑하는 것
커팅 = 체지방을 최대한 제거하여 근육의 직접적인 질감을 보이게 하는 것
나름 헬창 라이프 8년차 쐬질썩은물입니당 ㅋㅋ...
밤에떠들지맙시다 2019.11.27 23:25
근손실
ㅇㅇ 2019.11.28 20:21
혹독하게 하면서도 부상없는게 대단하내요ㄷㄷ
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