러닝 코치가 알려주는 올바른 달리기 자세

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러닝 코치가 알려주는 올바른 달리기 자세


 

긴장 푼 상태로 그냥 달리다 보면 알아서 좋은 자세를 찾아간다고 함

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웅남쿤 2024.10.07 15:09
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부상을 유발하는 틀린자세만 교정하면 됨.
일란성 쌍둥이조차 신체 가동범위나 수행능력은 다름
운동자세는 타고난 신체구조와 가동범위, 수행능력에 따라 가변적임
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