원펀맨 사이타마 운동루틴을 3년동안 따라한 남자

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leejh9433 05.18 00:39 122.♡.230.192

팔굽혀펴기 100번이

100개를 쉬지않고 계속 하라는 건지
20개 X 5세트 이런 식으로하라는 건지
좀 헷갈림

larsulrich 05.18 01:42 106.♡.74.170

[@leejh9433] 무조건 쉬지않고 100개인데
안되면 한번에 최대로 할수있는 갯수에서 줄여가면서 해야해.
30개가 최대면
30개 25개 20개 15개 10개씩 30초텀두고 계속하거나
텀 마다 복근하거나.

larsulrich 05.18 01:38 106.♡.74.170

대머리가 되었나?

Shuajo 05.18 05:13 174.♡.245.5

여름에는 에어컨 안되고 겨울에는 히터 안됨 인간의 한계돌파 할때까지 악인들과 싸우기도 해야함

RACHEL 05.18 05:24 115.♡.86.246

매일 10km 씩 달리는게 ㄹㅇ 개빡시다

자유게시판

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