척추브레이킹 데드리프트 ㅋㅋㅋㅋ 척추브레이킹 데드리프트 ㅋㅋㅋㅋ

저렇게 마른 사람이 저 운동 해도 됨?? 저렇게 마른 사람이 저 운동 해도 됨??

[@비의시류] 근력이 부족하니 빈봉이나 최소중량으로 자세부터 잡는거지 근력이 부족하니 빈봉이나 최소중량으로 자세부터 잡는거지

[@비의시류] 기본 운동인데 마른게 뭔 상관임 ㅋㅋ 마른 사람이니깐 더 데드리프트 스쾃부터 시작해야지 ㅋㅋ 기본 운동인데 마른게 뭔 상관임 ㅋㅋ 마른 사람이니깐 더 데드리프트 스쾃부터 시작해야지 ㅋㅋ

[@비의시류] 자세부터 배우고 저중량으로 연습하고 하는게 맞긴한데,
저 컨텐츠 자체가 스트리머 초청해서 3대측정하는 컨텐츠임. (운동 잘모르는애들)
그래서 더 들 순 있을거같은데 안전 상의 이유로 여기까지만 측정하자고 하고 넘어감 ㅋㅋㅋㅋ 재밌음
유튜브 말왕TV 자세부터 배우고 저중량으로 연습하고 하는게 맞긴한데, 저 컨텐츠 자체가 스트리머 초청해서 3대측정하는 컨텐츠임. (운동 잘모르는애들) 그래서 더 들 순 있을거같은데 안전 상의 이유로 여기까지만 측정하자고 하고 넘어감 ㅋㅋㅋㅋ 재밌음 유튜브 말왕TV

허리로드네..브룩을보는듯... 허리로드네..브룩을보는듯...

무게는 50인 거 같고 그렇게 무거운 무게는 아니라지만
운동 수행하는 사람이 엄청 마른 사람이고 운동도 거의 안해본 초보 같은데 허리 말린 상태로 운동을 하게 둔다?
적어도 아주 기본적인 자세는 알려주고 시켜야 되는 거 아닌가 무게는 50인 거 같고 그렇게 무거운 무게는 아니라지만 운동 수행하는 사람이 엄청 마른 사람이고 운동도 거의 안해본 초보 같은데 허리 말린 상태로 운동을 하게 둔다? 적어도 아주 기본적인 자세는 알려주고 시켜야 되는 거 아닌가

[@마하반야유치원] 빈바로 시작했고 운동자세 다알려주고 수행한거
하지만 뉴비라서 자세가 나오지못했고 걱정되는 마음에 발동동구르는 모습
그리고 그 다음무게는 안전상 이유로 안했음 빈바로 시작했고 운동자세 다알려주고 수행한거 하지만 뉴비라서 자세가 나오지못했고 걱정되는 마음에 발동동구르는 모습 그리고 그 다음무게는 안전상 이유로 안했음

빈바를 들리던가... 빈바를 들리던가...

말왕임? 말왕임?