하루에 7.5시간 자야 하는 이유

8,871 3

- 욕설, 비방, 어그로 댓글 작성 시 통보 없이 삭제됩니다. (신고 부탁합니다.)

헉 2024.08.22 17:15 118.♡.12.22

요즘 투잡뛰느라 4시간자는데...ㅠㅠ 슬프네

hipho 2024.08.22 17:38 121.♡.236.83

일평균 5~6시간..
머리가 지끈 거리긴 해.. 휴일도 딱히 없다보니..

seojin45 2024.08.22 20:12 218.♡.142.79

6시 30분에 일어나야하니까 11시에는 자야하네
그때 눕긴하는데...1시간 유튜브를 포기할수가 없다 ㅠ

sandiago 2024.08.22 20:51 223.♡.214.39

수면으로만 구분하기엔 유적전질환 식습관 등 변수가 너무 많은데?

실론티 2024.08.22 22:29 106.♡.66.168

수면시간 우습게 볼게아님. 회사 일 바빠서 밤샘이랑 4시간 수면 반복한 해에 암진단 받았다. 다른 생활습관 영향이 있긴 하겠지만 짧은 수면시간도 중요한 발암요인중 하나다

타넬리어티반 2024.08.26 03:12 211.♡.233.12

치매환자도 다수가 만성 수면 부족인 사람들임. 잠 조금 자면 그만큼 건강 박살 남.

자유게시판

일간베스트

번호	제목	날짜	조회	추천
32513	약혐) 외국에서 난리난 영상 댓글+6개	2025.04.04 05:42	4017	5
32512	고모부가 미군 장교였던 이병 썰	2025.04.04 05:38	2632	5
32511	보육원에 자주 가는 송소희 댓글+2개	2025.04.04 05:17	3275	22
32510	AI야 진돗개가 김치찌개 끓여먹는 영상 만들어줘 댓글+3개	2025.04.03 18:11	3824	11
32509	직장인들의 9-6 삶이 뭔지 깨달은 아이돌 댓글+1개	2025.04.03 15:26	3485	4
32508	지브리 AI를 보고 현타가 온 만화가 댓글+8개	2025.04.03 12:20	4752	8
32507	수돗물 다큐 댓글+8개	2025.04.03 10:55	3990	3
32506	일본 노인에게 잘못 걸린 유튜버 댓글+1개	2025.04.03 10:40	3296	6
32505	회사 주차장에서 롤테이너에 2번 습격당한 직원차량 댓글+1개	2025.04.03 10:19	2869	5
32504	돈을 억단위로 벌던 사람이 갑자기 마지막 전화를 건 이유 댓글+2개	2025.04.03 08:30	3316	4
32503	김은희 : SBS에서 까이고 넷플릭스에간 드라마 킹덤 썰 댓글+6개	2025.04.02 13:21	4472	11
32502	지브리 AI, 세계적인 유행.. 이대로 괜찮은가? 댓글+3개	2025.04.02 13:13	3878	4
32501	일회용품 1도 없는 마라톤 대회 댓글+2개	2025.04.02 13:08	3250	7
32500	공부 머리는 유전	2025.04.02 12:21	3095	5
32499	악플에 대응하는 오해원 마인드 댓글+1개	2025.04.02 11:26	3549	18

게시판검색 RSS