햄버거 근본은 치즈햄버거죠. 햄버거 근본은 치즈햄버거죠.

채소는 비싸서 다 뺀건가? 채소는 비싸서 다 뺀건가?

[@솜땀] 원래 없는 메뉴에요 원래 없는 메뉴에요

너무 단백질 단백질 찾으면 2030에도 통풍 오거나 간 그리고 신장에 문제 생김.

프로틴 쉐이크같이 인공적으로 제조된 것의 섭취는 되도록이면 줄이고
닭고기,소고기,달걀,우유,두부,북어포 등으로 단백질의 종류를 다양하게 섭취하는 게 좋음.
또, 채소들도 되도록이면 믹서기에 갈아마시지 말고
식사 때 샐러드나 쌈의 형태로 직접 씹어서 먹는 게 건강에 좋음. 너무 단백질 단백질 찾으면 2030에도 통풍 오거나 간 그리고 신장에 문제 생김. 프로틴 쉐이크같이 인공적으로 제조된 것의 섭취는 되도록이면 줄이고 닭고기,소고기,달걀,우유,두부,북어포 등으로 단백질의 종류를 다양하게 섭취하는 게 좋음. 또, 채소들도 되도록이면 믹서기에 갈아마시지 말고 식사 때 샐러드나 쌈의 형태로 직접 씹어서 먹는 게 건강에 좋음.

햄버거가 정크푸드의 대명사처럼 됐는데

기본 햄버거 기준으로, 고기패티+야채+빵+드래싱 정도인데.. 이게 그렇게 정크푸드소리 들을 정도인가?

양키들이야 워낙 사이즈 크게 많이 먹는게 문제지,  식사로 먹어도 배 잘 안꺼지고 꽤 효과적임.

현미밥도 양키들 스케일로 먹으면 정크푸드겠지. 우리나라는 비싸서 그렇게 먹지도 못함.

햄버거 자체는 나름 균형 잡혀있는 음식이라고 봄. 햄버거가 정크푸드의 대명사처럼 됐는데 기본 햄버거 기준으로, 고기패티+야채+빵+드래싱 정도인데.. 이게 그렇게 정크푸드소리 들을 정도인가? 양키들이야 워낙 사이즈 크게 많이 먹는게 문제지, 식사로 먹어도 배 잘 안꺼지고 꽤 효과적임. 현미밥도 양키들 스케일로 먹으면 정크푸드겠지. 우리나라는 비싸서 그렇게 먹지도 못함. 햄버거 자체는 나름 균형 잡혀있는 음식이라고 봄.

양키들 버거랑 한국햄버거랑 궤가 다름
양키버거는 사이즈부터 나트륨, 소스, 지방량이 미쳤음

그리고 햄버거 옆에 낑겨있는 프렌치프라이가 진짜 ㅈ쓰레기 정크푸드임 양키들 버거랑 한국햄버거랑 궤가 다름 양키버거는 사이즈부터 나트륨, 소스, 지방량이 미쳤음 그리고 햄버거 옆에 낑겨있는 프렌치프라이가 진짜 ㅈ쓰레기 정크푸드임