헬스장 PT 회원 공통된 의문점
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2019.05.12 14:04
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완전 초보가 아닌 보통 자기 운동 역량을 어느정도 알고 있으므로 저렇게 운동을 시킬 필요가 없고,
완전 초보들한테는 기초체력 위주의 운동이 우선되어야 하며 저런 방식의 운동방식은 리스크가 너무 큼.
개인적으로 저렇게 운동시키는 트레이너들 만나면 거를것을 추천함.
저건 체계적으로 운동을 배우지 않고 대충 가르치는 동네 헬스장 트레이너 아류임.
근비대를 하던 스트렝스를 하던 극한까지 해야 발전이 있는거다.
어디서 좆밥이 쇠질을 논하노ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그런식으로 무식하게 운동 하다가 몸뚱이 아작나요
내가 건강하려고 운동 하려는건데 뭣하려 몸을 해치면서 까지 그렇게 해요?
트레이너들마다 스타일도 다 다르다 자기한테 맞는사람 찾으면됨