ㅋㅋ ㅋㅋ

진지충으로 얘기하자면
무게 몇친다는 건 진짜 부질없음
똑같은 무게로 어떻게 수행하냐에 따라 자극 천차만별인데
저 사람보다 무게 높다고 운동 수행능력이 좋다고는 못하지
내가 3대 350선인데 스트렝스로 기준으로 중급자
친구는 3대 270인데 스트렝스 엘리트 진지충으로 얘기하자면 무게 몇친다는 건 진짜 부질없음 똑같은 무게로 어떻게 수행하냐에 따라 자극 천차만별인데 저 사람보다 무게 높다고 운동 수행능력이 좋다고는 못하지 내가 3대 350선인데 스트렝스로 기준으로 중급자 친구는 3대 270인데 스트렝스 엘리트

[@마하반야유치원] 이런얘기는 헬겔가서하자 ㅋㅋㅋ 이런얘기는 헬겔가서하자 ㅋㅋㅋ

[@마하반야유치원] 초특급 헬린이입니다
인사오지게박겟슴다 초특급 헬린이입니다 인사오지게박겟슴다

보디빌딩식의 운동과 스트렝스운동의 차이는 많이 다르다. 아주쉽게 얘기하면 가슴근육으로 백키로벤치 미는것과 온갖개잡근육까지 동원해서 미는것은 다르지. 고립과 협응. 나중에 완성되는 몸의스타일도 변한다 보디빌딩식의 운동과 스트렝스운동의 차이는 많이 다르다. 아주쉽게 얘기하면 가슴근육으로 백키로벤치 미는것과 온갖개잡근육까지 동원해서 미는것은 다르지. 고립과 협응. 나중에 완성되는 몸의스타일도 변한다