ㅋㅋ

진지충으로 얘기하자면
무게 몇친다는 건 진짜 부질없음
똑같은 무게로 어떻게 수행하냐에 따라 자극 천차만별인데
저 사람보다 무게 높다고 운동 수행능력이 좋다고는 못하지
내가 3대 350선인데 스트렝스로 기준으로 중급자
친구는 3대 270인데 스트렝스 엘리트

[@마하반야유치원] 이런얘기는 헬겔가서하자 ㅋㅋㅋ

[@마하반야유치원] 초특급 헬린이입니다
인사오지게박겟슴다

보디빌딩식의 운동과 스트렝스운동의 차이는 많이 다르다. 아주쉽게 얘기하면 가슴근육으로 백키로벤치 미는것과 온갖개잡근육까지 동원해서 미는것은 다르지. 고립과 협응. 나중에 완성되는 몸의스타일도 변한다