와 ㅋㅋ 대단하다 탄탄한거 보소
배는 옷때문에 모르겠지만 다른데는 튼살이나 늘어진 살이 안보이네
정말 제대로 운동했나보다 와 ㅋㅋ 대단하다 탄탄한거 보소 배는 옷때문에 모르겠지만 다른데는 튼살이나 늘어진 살이 안보이네 정말 제대로 운동했나보다

튼실해진거보소 ... 왠만한 며루치는 후드려 패겟다 튼실해진거보소 ... 왠만한 며루치는 후드려 패겟다

다이어트든 몸을 만드는 헬스든 천천히 차근차근 하는게 맞음.. 몸은 그렇게 갑자기 변하지 않음

한달 설렁설렁해놓고 안빠졌네 몸안커지네 하면 안되고 장기적으로 꾸준히 해야함

갑작스런 변화는 몸을 상하게함 다이어트든 몸을 만드는 헬스든 천천히 차근차근 하는게 맞음.. 몸은 그렇게 갑자기 변하지 않음 한달 설렁설렁해놓고 안빠졌네 몸안커지네 하면 안되고 장기적으로 꾸준히 해야함 갑작스런 변화는 몸을 상하게함

메갈 탈출 전도사네 메갈 탈출 전도사네

와 이건 진짜 노력 많이했다ㄷㄷ 와 이건 진짜 노력 많이했다ㄷㄷ

음식배달 딱 한달 안시켜 먹었는데 3키로 빠졌음 음식배달 딱 한달 안시켜 먹었는데 3키로 빠졌음

와씨...내가 질것 같다... 와씨...내가 질것 같다...

리스펙트다
피부도 안늘어지고 저정도로 하다니....ㄷㄷ 리스펙트다 피부도 안늘어지고 저정도로 하다니....ㄷㄷ

멋있다. 멋있다.

24번이 진짜 진리인데 모르는 사람 진짜 많음 ㅋㅋ 뭐 팔뚝을 운동하면 팔뚝 살이 빠지는줄 아는 사람들 ㅋㅋ 지방은 그냥 식단과 유산소로 전체적으로 빼는거지 절대 한 부위만 운동한다고 그 부위만 빠지지 않음 ㅋㅋ 그래서 지방층이 가장 두터운 뱃살과 허벅지가 가장 마지막까지 남아있는거 ㅋㅋ 복근 운동한다고 뱃살만 빠지면 뱃살있는 모두가 게으른 새키들이지 ㅋㅋ 24번이 진짜 진리인데 모르는 사람 진짜 많음 ㅋㅋ 뭐 팔뚝을 운동하면 팔뚝 살이 빠지는줄 아는 사람들 ㅋㅋ 지방은 그냥 식단과 유산소로 전체적으로 빼는거지 절대 한 부위만 운동한다고 그 부위만 빠지지 않음 ㅋㅋ 그래서 지방층이 가장 두터운 뱃살과 허벅지가 가장 마지막까지 남아있는거 ㅋㅋ 복근 운동한다고 뱃살만 빠지면 뱃살있는 모두가 게으른 새키들이지 ㅋㅋ

체격이 미쳤네 체격이 미쳤네