일본 48kg여자의 3대운동 수행능력 수준

59,157 3

소리ㅇ

- 욕설, 비방, 어그로 댓글 작성 시 통보 없이 삭제됩니다. (신고 부탁합니다.)

난나나나쏴아 2022.04.18 17:30 125.♡.198.204

내가 멀 본거지;;

웅남쿤 2022.04.18 18:13 211.♡.12.28

체중 48kg?
벤치 120 1RM은 약간 가라라고 쳐도
저정도 퍼포먼스면 대충 1RM 기준 3대 420은 나온다는건데,
거의 몸 속에 신이 한 명 들어가 있나보네

날닭 2022.04.18 21:42 106.♡.193.87

[@웅남쿤] 궁금한게 벤치할때 저렇게 허리가 꺾이면 허리 아프지 않나요?
저는 아프더라구요...

웅남쿤 2022.04.19 00:11 211.♡.12.28

[@날닭] 일반 볼륨 트레이닝과 다르게 파워리프팅은 저게 정자세 입니다.
것다가 여성분들은 대흉근이 없어서 더 꺾는 편입니다.

뚝딱뚝딱 2022.04.19 00:11 175.♡.23.228

[@날닭] 흉추를 꺽어야 되는데 그쪽 근육이 유연하지 못하니 허리를 많이 꺽게 돼서 아픈거에요

아라다라라라다 2022.04.20 14:20 39.♡.15.101

[@웅남쿤] 파워리프팅에 대해서는 잘 모르긴 하지만 48kg 에 벤치 120은 그냥 미쳤는데요?
전 100키로 뽑지도 못 할거 같은데 ㄷㄷㄷ

으어뎐던 2022.04.18 18:41 180.♡.196.27

영상으로만 보면 스쿼트 더 앉아야됨

좀비 2022.04.18 19:29 61.♡.42.225

ㅈㄴ맛있겠다

반지성주의가낳은괘물 2022.04.18 20:06 49.♡.212.109

저게뭐야 ㄷㄷㄷㄷ;;;;

raw아님 2022.04.18 20:16 175.♡.97.60

장비리프팅

느헉 2022.04.18 21:41 14.♡.68.155

뭐지? 진짠가?

뚝딱뚝딱 2022.04.19 00:12 175.♡.23.228

물론 체중대비 많이 드는거 맞는데 슈트 입고 스쿼트는 좀 반칙이지

ㅁㄴㅊ 2022.04.19 07:49 116.♡.245.101

대단한데 보통 성인 남자들도 맨손으로 150 데드는 들지도 못할텐데.

아그러스 2022.04.19 12:22 119.♡.68.233

멋잇다

자유게시판

일간베스트

번호	제목	날짜	조회	추천
11623	영양사에게 주어지는 합격 목걸이	2020.11.23 20:30	8484	2
11622	아빠가 처음으로 불쌍해 보여 댓글+12개	2020.11.23 13:27	38065	3
11621	다양한 인간 군상을 경험하는 곳 Top 3 댓글+6개	2020.11.23 12:08	17736	9
11620	보드마카 + 은박지 + 물 댓글+6개	2020.11.23 12:01	19318	15
11619	포트리스 고인물 댓글+2개	2020.11.23 11:31	10823	8
11618	일요일에도 출근시키는 사장님 댓글+2개	2020.11.23 11:29	10954	6
11617	요즘 10대들이 TV를 안보는 이유 댓글+6개	2020.11.23 11:23	18340	2
11616	먹방 bj의 순수한 리액션	2020.11.23 10:59	8682	0
11615	고장난 차를 도와줘야 하는 이유 댓글+2개	2020.11.23 10:53	10524	7
11614	동네 개스타 말라뮤트가 병원 갔다가 수의사한테 들은 충격적인 말 댓글+14개	2020.11.23 10:49	63587	2
11613	(후방) 여자 가슴 만지는게 일상인 신종 직업 댓글+8개	2020.11.23 10:43	38836	14
11612	신라면이 이름이 '신'라면인 이유 댓글+2개	2020.11.23 09:56	9911	1
11611	놀면뭐하니 오랜만에 나온 데프콘 댓글+1개	2020.11.23 09:50	8917	3
11610	어느 고깃집의 휴업 사유 댓글+7개	2020.11.23 09:37	23057	6
11609	위험을 감지하는 동물의 직감 댓글+5개	2020.11.22 22:02	19324	20

게시판검색 RSS