하루에 7.5시간 자야 하는 이유

8,630 3

- 욕설, 비방, 어그로 댓글 작성 시 통보 없이 삭제됩니다. (신고 부탁합니다.)

헉 2024.08.22 17:15 118.♡.12.22

요즘 투잡뛰느라 4시간자는데...ㅠㅠ 슬프네

hipho 2024.08.22 17:38 121.♡.236.83

일평균 5~6시간..
머리가 지끈 거리긴 해.. 휴일도 딱히 없다보니..

seojin45 2024.08.22 20:12 218.♡.142.79

6시 30분에 일어나야하니까 11시에는 자야하네
그때 눕긴하는데...1시간 유튜브를 포기할수가 없다 ㅠ

sandiago 2024.08.22 20:51 223.♡.214.39

수면으로만 구분하기엔 유적전질환 식습관 등 변수가 너무 많은데?

실론티 2024.08.22 22:29 106.♡.66.168

수면시간 우습게 볼게아님. 회사 일 바빠서 밤샘이랑 4시간 수면 반복한 해에 암진단 받았다. 다른 생활습관 영향이 있긴 하겠지만 짧은 수면시간도 중요한 발암요인중 하나다

타넬리어티반 2024.08.26 03:12 211.♡.233.12

치매환자도 다수가 만성 수면 부족인 사람들임. 잠 조금 자면 그만큼 건강 박살 남.

자유게시판

일간베스트

번호	제목	날짜	조회	추천
33477	잘못 배달 온 피자 댓글+2개	2025.07.17 23:02	3294	10
33476	홍수 난 지역 강아지 구출해주는 한 스트리머 댓글+2개	2025.07.17 22:54	2682	3
33475	여자 모태솔로가 준비한 플러팅 기술 댓글+6개	2025.07.17 22:22	3718	6
33474	일본인 가족이 한국 와서 감명받았다는 것 댓글+5개	2025.07.17 22:19	2920	8
33473	평생 취미가 생기는 순간 댓글+6개	2025.07.17 22:15	3451	12
33472	애교 부리다가 가출 당한 고양이 댓글+1개	2025.07.17 22:03	2217	9
33471	앞으로 30년 뒤 고령화 사회	2025.07.17 22:00	2347	0
33470	이순재가 뽑은 거침없이 하이킥 레전드 에피소드 댓글+2개	2025.07.17 18:24	2178	6
33469	최적 효율을 추구하던 건물의 최후 댓글+7개	2025.07.17 18:17	2934	2
33468	무려 4000년 동안 방명록 역할을 한 한국의 지역 댓글+1개	2025.07.17 16:29	2286	4
33467	승무원들이 굳이 가고 싶지 않은곳 2탄 장가계	2025.07.17 16:27	2171	2
33466	전세 사기에도 보증금 지키려면 꼭 들어야 한다는 제도 댓글+1개	2025.07.17 16:26	1783	4
33465	의사들은 절대 하지 않는다는 습관들 댓글+3개	2025.07.17 16:24	2674	6
33464	요즘 세대는 안 믿긴다는 80년대 사내문화 댓글+2개	2025.07.17 16:23	2115	3
33463	폴란드가 K2전차 도입에 슬로바키아를 끌어들이는 이유 댓글+2개	2025.07.17 16:17	1644	1

게시판검색 RSS