영양제 하나는 비타민C 인듯 고려은단꺼 영양제 하나는 비타민C 인듯 고려은단꺼

[@가람666] 오오 많이 좋은가요??? 오오 많이 좋은가요???

[@ㅇㅇ] 영양제는 사람마다 워낙 말이 다르고, 나도 무슨 의학쪽하고는 거리두고 사는 사람이지만, 고려은단 비타민 최소한 나쁘지는 않음. 2년쯤 먹다가 요즘은 그냥 종합비타민 하루에 하나 먹는데 안먹는거보다는 몸이 개운하긴 한듯 영양제는 사람마다 워낙 말이 다르고, 나도 무슨 의학쪽하고는 거리두고 사는 사람이지만, 고려은단 비타민 최소한 나쁘지는 않음. 2년쯤 먹다가 요즘은 그냥 종합비타민 하루에 하나 먹는데 안먹는거보다는 몸이 개운하긴 한듯

[@ㅇㅇ] 자취 하시거나 아침 거르면 또 30대면 종합비타민 함량이 높은거로 드세요. 센트룸 같은 싸구리는 영양분 함량이 부족합니다 돈낭비

고려은단 비타민c 싸고 좋은데 식간, 식후 먹어야 하며 빈속에 먹으면 위벽 갉아 먹습니다. 싸서 메가도스 많이 하죠
빈속에 먹는 코팅 된 비타민c도 있습니다

증상에 따라 개별함량이 높은 비타민을 섭취 하기도 합니다
피로가 심하면 비타민B, 면역력은 c, D

생선 자주 드시면 오메가3는 굳이 먹을 필요는 없는데 일주일에 생선 한두번도 안먹으면 섭취는 필수 입니다. 혈액순환과 고지혈증 예방에 탁월 합니다
물범, 크릴새우로 만든거 안좋습니다. 물고기로 만든거 드세요
위에서 녹으면 역한 맛이 있어서 위를 넘어서 분해되는 제품으로 사면 역한게 없습니다

한국인들이 가장 부족한 영양소가 칼슘인데 부족할 때 증상이 불면증, 짜증을 잘 냄, 신경이 날카로움

면역력, 체력이 달리면 홍삼 섭취, 되도록이면 값이 나가도 발효홍삼 섭취

평소에 몸에 좋다는 음식 간간히 즐겨 먹으면 좋습니다
굴, 전복, 더덕 등등 자취 하시거나 아침 거르면 또 30대면 종합비타민 함량이 높은거로 드세요. 센트룸 같은 싸구리는 영양분 함량이 부족합니다 돈낭비 고려은단 비타민c 싸고 좋은데 식간, 식후 먹어야 하며 빈속에 먹으면 위벽 갉아 먹습니다. 싸서 메가도스 많이 하죠 빈속에 먹는 코팅 된 비타민c도 있습니다 증상에 따라 개별함량이 높은 비타민을 섭취 하기도 합니다 피로가 심하면 비타민B, 면역력은 c, D 생선 자주 드시면 오메가3는 굳이 먹을 필요는 없는데 일주일에 생선 한두번도 안먹으면 섭취는 필수 입니다. 혈액순환과 고지혈증 예방에 탁월 합니다 물범, 크릴새우로 만든거 안좋습니다. 물고기로 만든거 드세요 위에서 녹으면 역한 맛이 있어서 위를 넘어서 분해되는 제품으로 사면 역한게 없습니다 한국인들이 가장 부족한 영양소가 칼슘인데 부족할 때 증상이 불면증, 짜증을 잘 냄, 신경이 날카로움 면역력, 체력이 달리면 홍삼 섭취, 되도록이면 값이 나가도 발효홍삼 섭취 평소에 몸에 좋다는 음식 간간히 즐겨 먹으면 좋습니다 굴, 전복, 더덕 등등

[@다이브] 형님 불면증, 짜증, 신경 날카로움은 칼슘이 아니라 마그네슘인 듯합니다
해외직구로 블루보넷 제품이 인기 많은 듯합니다 형님 불면증, 짜증, 신경 날카로움은 칼슘이 아니라 마그네슘인 듯합니다 해외직구로 블루보넷 제품이 인기 많은 듯합니다

[@이쌰라] 제가 화장품, 건강식품 파는 대리점 하고 있어서 본사 때문에 강제로 교육을 많이 받거든요
개인적으로 일부러 찾아보기도 한 자료내용이긴 한데
저희 제품 칼슘에 마그네슘, 비타민D가 같이 들어 있기는 해요
서로 흡수율 높여준다던데 제가 화장품, 건강식품 파는 대리점 하고 있어서 본사 때문에 강제로 교육을 많이 받거든요 개인적으로 일부러 찾아보기도 한 자료내용이긴 한데 저희 제품 칼슘에 마그네슘, 비타민D가 같이 들어 있기는 해요 서로 흡수율 높여준다던데

또 한번 느끼게 되네요 춛헌 또 한번 느끼게 되네요 춛헌

존나 예뻐도  사귀다보면 질린다는 말은 거짓말 이쁜애를 사겨본적이 없네 이 색히 존나 예뻐도 사귀다보면 질린다는 말은 거짓말 이쁜애를 사겨본적이 없네 이 색히

[@레싸] 팩트 맞는데 존나예쁜것보다 잘웃고 본인만에 매력있는사람이 안질림 팩트 맞는데 존나예쁜것보다 잘웃고 본인만에 매력있는사람이 안질림

[@qwerty0000] 예쁘면 잘 웃지도 않고 본인만에 매력이 없나요? ㅋㅋ 예쁘면 잘 웃지도 않고 본인만에 매력이 없나요? ㅋㅋ

[@qwerty0000] 말을 제대로 해야죠..
[본인만의 매력있는 사람을 찾아라]  >> 이 한마디로 끝날것을 굳이 이쁜사람 별거없다식으로 써재끼니까 어이가없는거죠 말을 제대로 해야죠.. [본인만의 매력있는 사람을 찾아라] >> 이 한마디로 끝날것을 굳이 이쁜사람 별거없다식으로 써재끼니까 어이가없는거죠

한가지 더 얼굴도 얼굴이지만 몸매도 중요하단 것 한가지 더 얼굴도 얼굴이지만 몸매도 중요하단 것

종합비타민이나 영양제 하나 추천좀해주실분...? 종합비타민이나 영양제 하나 추천좀해주실분...?

[@메갈따먹는놈] 녹십자 비맥스 메타 좋다더랍니다 녹십자 비맥스 메타 좋다더랍니다

[@오만과편견] 같은거 먹고 있는데 진짜 좋습니다. 효과 있다는게 몸으로 느껴져요 같은거 먹고 있는데 진짜 좋습니다. 효과 있다는게 몸으로 느껴져요

[@오만과편견] 맞아요 이거 좋아요 비타민 비 종류 먹어본거중에 아 효과가 있내 느낀 제품임 맞아요 이거 좋아요 비타민 비 종류 먹어본거중에 아 효과가 있내 느낀 제품임

[@메갈따먹는놈] 수입들이 좋고요 솔가 추천 합니다
약간 부담 가시면 세노비스 추천 드리고요
국산은 LG생활건강에서 방판용으로 나오는 생활정원 비타민 추천 드립니다
그 외 다른 브랜드 사시더라도 종합비타민 선택은 함유량을 보셔야 하고
천연 비타민 이런거 속지 마세요 가격만 비쌉니다 수입들이 좋고요 솔가 추천 합니다 약간 부담 가시면 세노비스 추천 드리고요 국산은 LG생활건강에서 방판용으로 나오는 생활정원 비타민 추천 드립니다 그 외 다른 브랜드 사시더라도 종합비타민 선택은 함유량을 보셔야 하고 천연 비타민 이런거 속지 마세요 가격만 비쌉니다

비타민 씨 먹다가 요로결석 조심해라 비타민 씨 먹다가 요로결석 조심해라

[@ai2jdjxi2fkccoeod] 그건 물 너무 안마시는 사람들이 문제 그건 물 너무 안마시는 사람들이 문제

급이 다르면 친구 못한다 -> 이거 느끼는 분들은 최소 관리자급 이상일듯
급이 같으면 나이가 달라도 친구가 되더라고요
야자 트는 친구는 아니고 존대 하면서도 서로 안부 묻고 어울려서 밥 먹고
보통 비슷한 위치의 사장님들과 그렇게 됩니다
20살 차이 나도 그렇게 되더라고요
물론 나이 어쩌고 하면서 선 긋는 꼰대하고는 못하고 급이 다르면 친구 못한다 -> 이거 느끼는 분들은 최소 관리자급 이상일듯 급이 같으면 나이가 달라도 친구가 되더라고요 야자 트는 친구는 아니고 존대 하면서도 서로 안부 묻고 어울려서 밥 먹고 보통 비슷한 위치의 사장님들과 그렇게 됩니다 20살 차이 나도 그렇게 되더라고요 물론 나이 어쩌고 하면서 선 긋는 꼰대하고는 못하고

ㅇㄷ ㅇㄷ

ㅇㄷㅇㄷ ㅇㄷㅇㄷ

예전에 들은 식품영양학 강의 교수님이 영양은 원물 먹는것 만큼 좋은 영양제 없다고 쉽게 섭취하는 방법은 오렌지주스, 우유, 동물의 간 세가지 섭취하면 웬만한 영양소는 다 섭취한다고 하셨음 특히 간에 이것저것 많고 비타민C는 특히나 몸에서 하는일이 많은데 우리가 흔히 알고 있는 콜레스테롤하고 비타민C가 체내에서 결합해서 만들어지는게 콜라겐이고 일일 우리몸에 필요한게 2.3인데(단위는 기억안남) 체내 합성이 2.1이라함 그래서 콜라겐 가공품이 그렇게까지 드라마틱한 효과를 주진 않는다고 .. 예전에 들은 식품영양학 강의 교수님이 영양은 원물 먹는것 만큼 좋은 영양제 없다고 쉽게 섭취하는 방법은 오렌지주스, 우유, 동물의 간 세가지 섭취하면 웬만한 영양소는 다 섭취한다고 하셨음 특히 간에 이것저것 많고 비타민C는 특히나 몸에서 하는일이 많은데 우리가 흔히 알고 있는 콜레스테롤하고 비타민C가 체내에서 결합해서 만들어지는게 콜라겐이고 일일 우리몸에 필요한게 2.3인데(단위는 기억안남) 체내 합성이 2.1이라함 그래서 콜라겐 가공품이 그렇게까지 드라마틱한 효과를 주진 않는다고 ..

[@정센] 옛날엔 토마토 1개를 먹었으면 하루 권장량 비타민들을 다 채웠다면 지금은 10개를 먹어도 못채웁니다
그만큼 토양의 질이 많이 떨어지기 때문이죠
그래서 요즘 시대엔 비타민 꼭 먹어야 해요
물론 좋은 토양에서 나온 농작물들은 여전히 영양소가 풍부하겠지만
어떤게 그런건지 구분이..... 옛날엔 토마토 1개를 먹었으면 하루 권장량 비타민들을 다 채웠다면 지금은 10개를 먹어도 못채웁니다 그만큼 토양의 질이 많이 떨어지기 때문이죠 그래서 요즘 시대엔 비타민 꼭 먹어야 해요 물론 좋은 토양에서 나온 농작물들은 여전히 영양소가 풍부하겠지만 어떤게 그런건지 구분이.....

[@다이브] 토양 태양광 수질 공기 이 모든게 과거보다 떨어져서 먹는 과일 채소만으론 부족하다고 들은듯요 토양 태양광 수질 공기 이 모든게 과거보다 떨어져서 먹는 과일 채소만으론 부족하다고 들은듯요