3km 8분대 케냐 선수가 말해주는 러닝 조언

3km 8분대 케냐 선수가 말해주는 러닝 조언
















































"그냥 여기와서 같이 달리셈, 너도 할수 있음 ㅋ"















 

이제 달리기 막 시작한 케냐 사람의 하프 마라톤 기록

하프마라톤 1시간 3분 (평균 페이스 2분 59초)


출처 : 유튜브 달리는거북이 김성우

Comments 댓글 이미지 등록 : [이미지주소]

- 욕설, 비방, 어그로 댓글 작성 시 통보 없이 삭제됩니다. (신고 부탁합니다.)

보라보라 2024.11.20 11:07
진짜 도랐다리....
자유게시판
번호 제목 날짜 조회 추천
31243 사진관에서 그냥 무조건 사진 환불해달라는 사람 댓글+7 2024.11.25 14:21 3186 1
31242 고딩엄빠에서 희귀 케이스라서 칭찬 가득 받은 싱글맘 댓글+4 2024.11.25 14:12 3326 7
31241 청량리 100원 오락실 매출 근황 댓글+2 2024.11.24 02:14 4901 12
31240 어릴적 컴퓨터가 한대일 때 댓글+1 2024.11.24 02:14 3878 8
31239 한문철 TV, 하마터면 대참사 날뻔한 사고 댓글+12 2024.11.24 02:13 5869 8
31238 망한 문구사장 브이로그 댓글+1 2024.11.24 02:12 3916 1
31237 중국에서 화제라는 한국여자 3인방 댓글+4 2024.11.23 21:54 4639 10
31236 죽다 살아난 호크아이 성님 근황 댓글+1 2024.11.23 21:53 3793 11
31235 경제 전문가 황현희가 알려주는 주식 노하우 댓글+1 2024.11.23 21:06 3251 1
31234 죽음 앞둔 반려견의 마지막 행동 댓글+2 2024.11.23 20:49 2877 14
31233 지금과 차이 없어 보이는 2천년 전 폼페이 목욕탕 댓글+2 2024.11.23 20:48 2962 6
31232 교사인데 오늘진짜 마음 울렁울렁 한다는 블라인 댓글+3 2024.11.23 20:29 3384 17
31231 산부인과 의사가 알려주는 성지식 2024.11.23 20:28 2747 7
31230 정식으로 운영중인 무인택시 댓글+1 2024.11.23 20:27 2299 2
31229 여기를 뚫고 나온다고?? 댓글+4 2024.11.23 20:25 2785 6
31228 임진왜란 연구에서 일본측 사료 안 보는 이유 댓글+2 2024.11.23 20:24 2428 0