척추 무너지는 원리

10,171 5

- 욕설, 비방, 어그로 댓글 작성 시 통보 없이 삭제됩니다. (신고 부탁합니다.)

아른아른 2023.03.13 10:44 114.♡.255.165

결론 올바른 자세로 스쿼트를 하자?..

yuuu 2023.03.13 10:49 220.♡.2.26

결론 무거운 물건 들때 스쿼트 하듯이 들자

미래갓 2023.03.13 11:44 221.♡.59.102

무거운 물체를 들때는 최대한 몸에 바짝붙여서 다리, 허리, 팔 등 전신을 이용해 들어야지
기운있고 젊다고 1번처럼 들다가 나이먹고 골병들음...

낭만목수 2023.03.13 14:05 106.♡.11.76

어우... 무거운거 들때 진짜 조심해야 함.. 아차 잘못하면 평생 골병..ㅜㅜ

자유게시판

일간베스트

번호	제목	날짜	조회	추천
18453	직장인들 회식 특징 댓글+1개	2022.02.16 18:04	4952	3
18452	베이징 올림픽 한국 숙소 근황 댓글+1개	2022.02.16 18:02	5104	4
18451	후카다 에이미가 남배우들에게 물어보고 싶었던 일 댓글+6개	2022.02.16 18:01	7808	8
18450	어촌에 찾아온 벨루가 댓글+2개	2022.02.16 18:00	5757	15
18449	올림픽 중계하러 떠난 이상화 때문에 혼자사느라 우울한 강남의 하루 댓글+4개	2022.02.16 17:55	4858	5
18448	고양이에게 절 올리는 수의사들 댓글+2개	2022.02.15 19:32	5579	5
18447	웹소설 독자와 작가의 감동실화 댓글+1개	2022.02.15 19:31	5695	17
18446	돌씹어먹는 일본 처자 댓글+5개	2022.02.15 19:31	6599	3
18445	쇼트트랙 최민정 인성	2022.02.15 19:29	5190	3
18444	예능 출연하는 지상파 아나운서가 프리선언을 하게 된 이유 댓글+4개	2022.02.15 19:28	5990	0
18443	박승희 해설 억울함류 레전드 댓글+3개	2022.02.15 19:27	5510	6
18442	스포츠 카메라맨 연봉이 높은 이유 댓글+2개	2022.02.15 19:25	5936	10
18441	개훌륭에 자막을 달지 않으면? 댓글+1개	2022.02.15 19:25	4781	3
18440	어느 통신사의 s22 사전예약 이벤트	2022.02.15 19:23	5131	3
18439	맛이 없어졌다는 라면들 댓글+15개	2022.02.15 19:22	22073	5

게시판검색 RSS