척추 무너지는 원리

9,956 2023.03.13 10:32 5

- 욕설, 비방, 어그로 댓글 작성 시 통보 없이 삭제됩니다. (신고 부탁합니다.)

아른아른 2023.03.13 10:44 114.♡.255.165

결론 올바른 자세로 스쿼트를 하자?..

yuuu 2023.03.13 10:49 220.♡.2.26

결론 무거운 물건 들때 스쿼트 하듯이 들자

미래갓 2023.03.13 11:44 221.♡.59.102

무거운 물체를 들때는 최대한 몸에 바짝붙여서 다리, 허리, 팔 등 전신을 이용해 들어야지
기운있고 젊다고 1번처럼 들다가 나이먹고 골병들음...

낭만목수 2023.03.13 14:05 106.♡.11.76

어우... 무거운거 들때 진짜 조심해야 함.. 아차 잘못하면 평생 골병..ㅜㅜ

자유게시판

일간베스트

번호	제목	날짜	조회	추천
17442	라디오스타에서 만난 김구라와 장원영 댓글+7개	2021.12.10 20:59	8519	2
17441	前 1타강사가 말하는 명품이 좋은 점	2021.12.10 20:47	5055	5
17440	집 짓기 ㅈㄴ 귀찮아 하는 새.bird 댓글+2개	2021.12.10 20:46	5403	6
17439	번호판 가린차량 신고하고 세종부터 대전까지 따라간 디씨인 댓글+3개	2021.12.10 20:42	5592	8
17438	제주도 한 달 살기 총 경비 댓글+3개	2021.12.10 20:38	5809	1
17437	다음주 유퀴즈 불닭볶음면 개발자 출연	2021.12.10 20:37	4030	3
17436	사람 공격하는 핏불 3마리 댓글+9개	2021.12.10 20:36	14170	18
17435	레전드tv 한문철 킥보드 등장 댓글+1개	2021.12.10 20:34	4173	3
17434	봉준호 감독이 반한 신인배우들	2021.12.10 20:33	4748	5
17433	여행 유튜버 빠니보틀이 인기 있는 이유 댓글+3개	2021.12.10 19:50	6125	4
17432	나는 솔로 빌런 이번주 활약상 댓글+14개	2021.12.10 19:49	61750	2
17431	아기한톄 새끼 인사시키는 고양이 댓글+5개	2021.12.09 21:48	8949	19
17430	클라이밍 여신도 빡친다는 운동 댓글+3개	2021.12.09 21:46	8457	2
17429	방에 갇혔는데 빅스비가 구해준.ssul 댓글+6개	2021.12.09 21:45	9156	6
17428	산골 노총각의 청춘낙원 댓글+3개	2021.12.09 21:40	6367	4
17427	1차원적 쾌락만 피해도 사람구실하게 된다. 댓글+3개	2021.12.09 21:29	6673	7

게시판검색 RSS