척추 무너지는 원리

9,906 2023.03.13 10:32 5

- 욕설, 비방, 어그로 댓글 작성 시 통보 없이 삭제됩니다. (신고 부탁합니다.)

아른아른 2023.03.13 10:44 114.♡.255.165

결론 올바른 자세로 스쿼트를 하자?..

yuuu 2023.03.13 10:49 220.♡.2.26

결론 무거운 물건 들때 스쿼트 하듯이 들자

미래갓 2023.03.13 11:44 221.♡.59.102

무거운 물체를 들때는 최대한 몸에 바짝붙여서 다리, 허리, 팔 등 전신을 이용해 들어야지
기운있고 젊다고 1번처럼 들다가 나이먹고 골병들음...

낭만목수 2023.03.13 14:05 106.♡.11.76

어우... 무거운거 들때 진짜 조심해야 함.. 아차 잘못하면 평생 골병..ㅜㅜ

자유게시판

일간베스트

번호	제목	날짜	조회	추천
17325	예상했지만 예상하지 못한 디자인의 BMW XM 댓글+12개	2021.12.03 20:10	17780	1
17324	???: 항소하세요. 변호사 비용은 제가 냅니다 댓글+1개	2021.12.03 20:09	6156	9
17323	"시누이들이 자꾸 달달볶아서 이혼하려고요ㅠㅠ"	2021.12.03 20:06	4743	4
17322	대한민국에 지어지는 아시아 최대 테마파크 댓글+5개	2021.12.03 20:04	6340	4
17321	거리에서 귤 파는 아이들	2021.12.03 17:31	4595	5
17320	AI가 그린 짱구 등장인물 실사화 댓글+7개	2021.12.03 16:20	6757	4
17319	극한 육아 모음 댓글+8개	2021.12.03 16:17	6681	4
17318	간결하고 냉정한 강형욱의 팩폭 댓글+9개	2021.12.03 16:16	7545	5
17317	돌고래 머리 촉감 댓글+5개	2021.12.03 16:14	5123	2
17316	13년차 현직의 중소 공장 현장 묘사	2021.12.03 16:12	4552	6
17315	전 세계 저작권료 1위 작곡가 클라스	2021.12.03 16:11	4435	1
17314	학교 왕따에서 제국 2인자까지, 괴벨스의 삶 댓글+7개	2021.12.03 16:09	4874	2
17313	해외장기 체류시 한국인 특징 댓글+7개	2021.12.03 15:55	5639	6
17312	한문철TV 레전드 다시 갱신 댓글+5개	2021.12.02 18:27	9121	8
17311	다른 사람, 같은 생각	2021.12.02 18:25	5751	5
17310	맹견 5마리를 키우는 남자를 보고 스트레스받는 강형욱 댓글+12개	2021.12.02 18:24	16804	3

게시판검색 RSS