남궁민의 헬스 스승과 그의 제자들
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남궁민의 헬스 스승과 그의 제자들
7,885
2021.09.24 16:31
9
심현도 관장 AKA 무천도사
인천대학교 경기지도과 보디빌딩전공
인천대학교 체육학대학원 운동생리학 석사
인천대학교 체육학대학원 운동생리학 박사
2015 전국 크리스쳔 보디빌딩 1위
2018 미스터 서울 체급 2위
인천대학교 보디빌딩 & PT 지도교수 경력
남궁민과 나혼자 산다 출연 당시 카메라에 잡힌 모습
심현도 교수의 제자이자 국가대표 보디빌더 고찬경 선수
심현도 교수 제자들 ㄷㄷㄷ
남궁민 몸이 안좋아질래야 안좋아질수 없을듯
9
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거부기와두루미
2021.09.24 20:19
220.♡.71.231
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무분할로 하면 진짜 힘들긴하겠네 ㄷㄷ
0
무분할로 하면 진짜 힘들긴하겠네 ㄷㄷ
jiiiii
2021.09.24 20:35
175.♡.160.4
답변
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스승이 심현도님인줄 몰랐네 ㅎㄷㄷ
로이더는 무슨....
1
스승이 심현도님인줄 몰랐네 ㅎㄷㄷ 로이더는 무슨....
웅남쿤
2021.09.24 20:40
211.♡.12.28
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심도사 양반은 트레이닝 관련으로 현학적인 소리를 많이해서
일반인이 가까이하기엔 거부감이 좀 있는 편임
근데 심도사 짐은 관장형 헬스장의 현실판이라 효과는 확실함.
일단 발 붙이고, 뇌빼고 몸만 따라다니면 성과는 죽여줍니다ㅋㅋ
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심도사 양반은 트레이닝 관련으로 현학적인 소리를 많이해서 일반인이 가까이하기엔 거부감이 좀 있는 편임 근데 심도사 짐은 관장형 헬스장의 현실판이라 효과는 확실함. 일단 발 붙이고, 뇌빼고 몸만 따라다니면 성과는 죽여줍니다ㅋㅋ
하이고하이구오
2021.09.24 21:55
211.♡.146.245
답변
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[
@
웅남쿤]
찾아보니까 월 70은 넘는다는데 맞나요?? 그리고 몇달을 70씩 저렇게 다녀야하나여...ㄷㄷ
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찾아보니까 월 70은 넘는다는데 맞나요?? 그리고 몇달을 70씩 저렇게 다녀야하나여...ㄷㄷ
웅남쿤
2021.09.25 17:06
211.♡.12.28
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[
@
하이고하이구오]
2019년 기준으로, 달방이로 끊으시면 85만원 정도였던 것 같습니다
3개월 200, 6개월 400인가 그럴겁니다.
1개월 기준, 주 3회, 총 12회정도, 회당 7만원이라 비싼 편은 아닙니다.
전체 비용으로 생각하면, 그 비용이 적지는 않지만,
동네 PT샵 회차 기준 PT랑 비교하면 큰 차이는 없습니다.
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2019년 기준으로, 달방이로 끊으시면 85만원 정도였던 것 같습니다 3개월 200, 6개월 400인가 그럴겁니다. 1개월 기준, 주 3회, 총 12회정도, 회당 7만원이라 비싼 편은 아닙니다. 전체 비용으로 생각하면, 그 비용이 적지는 않지만, 동네 PT샵 회차 기준 PT랑 비교하면 큰 차이는 없습니다.
니하는플레이보이
2021.09.25 10:46
115.♡.201.206
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막짤 5번째 글 저런분들 많음
0
막짤 5번째 글 저런분들 많음
투파파
2021.09.25 11:57
183.♡.110.107
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헬스는 진짜 피티 최소 6개월은 받으시는걸 추천 드려요.
운동 오래한 사람일 수 록 필요합니다.
자신도 모르게 잘못든 습관 그리고 근육은 발달하는 부위를
계속 쓰게 발전해서 등 상부가 좋은 사람은 등하부가 안좋을 확률이
굉장히 높습니다.
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헬스는 진짜 피티 최소 6개월은 받으시는걸 추천 드려요. 운동 오래한 사람일 수 록 필요합니다. 자신도 모르게 잘못든 습관 그리고 근육은 발달하는 부위를 계속 쓰게 발전해서 등 상부가 좋은 사람은 등하부가 안좋을 확률이 굉장히 높습니다.
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로이더는 무슨....
일반인이 가까이하기엔 거부감이 좀 있는 편임
근데 심도사 짐은 관장형 헬스장의 현실판이라 효과는 확실함.
일단 발 붙이고, 뇌빼고 몸만 따라다니면 성과는 죽여줍니다ㅋㅋ
3개월 200, 6개월 400인가 그럴겁니다.
1개월 기준, 주 3회, 총 12회정도, 회당 7만원이라 비싼 편은 아닙니다.
전체 비용으로 생각하면, 그 비용이 적지는 않지만,
동네 PT샵 회차 기준 PT랑 비교하면 큰 차이는 없습니다.
운동 오래한 사람일 수 록 필요합니다.
자신도 모르게 잘못든 습관 그리고 근육은 발달하는 부위를
계속 쓰게 발전해서 등 상부가 좋은 사람은 등하부가 안좋을 확률이
굉장히 높습니다.