양치333법칙 근황

양치333법칙 근황


 

요약하면 


하루 3번 

식후 3분내에 

3분동안 양치하는것이 333법칙











 

식후 1시간 이내

3분 안넘기게

양치 하루 2번 

치실 하루1번

아침 저녁 추천

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크르를 09:13
치실이 귀찮으면 워터픽만 해도 도움이 되요

워터픽후 양치 추천
ㅇㅇ 09:21
치실이 진짜 중요하다. 제일 ㅈ되는경우가 치아와 치아사이 사이 썩는경우인데 치싫해야 예방가능. 경험담이다
근데 치아의 튼튼함도 타고나는거임. 똑같이 관리해도 충치 많이 생기는 사람은 그냥 치아 자체가 약해서 많이 생김. 나는 양치 똑같이하고 관리해도 워낙 치아가 뻑하면 쪼개질 정도로 약해서 충치도 많이 생기더라.
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