러닝 안 해본 직장인들이 5km 뛰었을 때 현실
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2026.01.24
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빠다봉구
13:59
218.♡.65.68
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내가 작년부터 런데이 통해서 러닝 시작했는데. 처음 도전할땐 막막했슴. 8주프로그램하면서 서서히 체력 늘려가며 도전했는데 마지막에 30분 5킬로~6킬로 성공했을때 쾌감이 장난아니었슴. 생각해보면 군제대후 20년간 5킬로 뛴다는 생각 자체를 못하고 있었슴. 제일 컨디션 좋을땐 12킬로까지 뛰어봤는데 이젠 일주일에 못해도 한번이상은 5킬로 뛰려고 계속 노력중임.
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