저녁형으로 타고난 사람은 어쩌라는겨..

[@총각무우] 안우울하면되지~

운동이라할줄 알았는데

+ 달리기

난 빡센 육체적 노동일줄 알았음.

위의 것들을 총망라해서 아우르는 내용이 아침형인간이 되어야 한다. 임.
인간은 밤에 잠을 안자면 육체가 스트레스가 쌓여 우울감이 쉽게 누적됨. 따라서 아침형인간이 되는 것이 답인데
인간이 본래부터 저녁형 인간인 경우는 드물기도 할 뿐더러 신체의 본능을 역행하는 일이라 아침형인간으로 만드는 작업이 필요함.
그 작업을 위해서 필요한것이 운동, 달리기, 육체적 노동 등으로 낮에 피로감을 누적하여 밤에 자도록 하는 방법임.

정리하면 위의 댓들이 다 맞는데 그런 요소들을 아우르는 말이 교수님 말씀임.