104세 농부 할아버지 식단

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언데드80 2025.09.23 07:08
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정신도 맑으시고 식사도 밭일도 다 해내시니 참 정정하셔서 보기좋네요
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어른이야 2025.09.23 09:46
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타고난게없으면 악착같이 관리해라 관절 근육 신경 좋은거찾지말고 술담배부터 끊자
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웅남쿤 2025.09.23 09:49
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끊임없이 움직이는게 중요한듯
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로도우스키 2025.09.23 15:15
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다큐에서 봤는데, 루마니아인가 어디 유럽 장수마을에서 지키는 몇 가지가 있더군요. 기억나는 2개만....

1. 하루종일 움직인다(산비탈을 염소 몰고 다님)
2. 배우자가 죽으면 신속하게 재혼한다.(이거도 중요함. 외로움은 죽음으로 가는 지름길임)
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