남궁민의 헬스 스승과 그의 제자들
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심현도 관장 AKA 무천도사
인천대학교 경기지도과 보디빌딩전공
인천대학교 체육학대학원 운동생리학 석사
인천대학교 체육학대학원 운동생리학 박사
2015 전국 크리스쳔 보디빌딩 1위
2018 미스터 서울 체급 2위
인천대학교 보디빌딩 & PT 지도교수 경력
남궁민과 나혼자 산다 출연 당시 카메라에 잡힌 모습
심현도 교수의 제자이자 국가대표 보디빌더 고찬경 선수
심현도 교수 제자들 ㄷㄷㄷ
남궁민 몸이 안좋아질래야 안좋아질수 없을듯
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로이더는 무슨....
일반인이 가까이하기엔 거부감이 좀 있는 편임
근데 심도사 짐은 관장형 헬스장의 현실판이라 효과는 확실함.
일단 발 붙이고, 뇌빼고 몸만 따라다니면 성과는 죽여줍니다ㅋㅋ
3개월 200, 6개월 400인가 그럴겁니다.
1개월 기준, 주 3회, 총 12회정도, 회당 7만원이라 비싼 편은 아닙니다.
전체 비용으로 생각하면, 그 비용이 적지는 않지만,
동네 PT샵 회차 기준 PT랑 비교하면 큰 차이는 없습니다.
운동 오래한 사람일 수 록 필요합니다.
자신도 모르게 잘못든 습관 그리고 근육은 발달하는 부위를
계속 쓰게 발전해서 등 상부가 좋은 사람은 등하부가 안좋을 확률이
굉장히 높습니다.