척추 무너지는 원리
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척추 무너지는 원리
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2023.03.13 10:32
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아른아른
2023.03.13 10:44
114.♡.255.165
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결론 올바른 자세로 스쿼트를 하자?..
0
결론 올바른 자세로 스쿼트를 하자?..
yuuu
2023.03.13 10:49
220.♡.2.26
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결론 무거운 물건 들때 스쿼트 하듯이 들자
0
결론 무거운 물건 들때 스쿼트 하듯이 들자
미래갓
2023.03.13 11:44
221.♡.59.102
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무거운 물체를 들때는 최대한 몸에 바짝붙여서 다리, 허리, 팔 등 전신을 이용해 들어야지
기운있고 젊다고 1번처럼 들다가 나이먹고 골병들음...
0
무거운 물체를 들때는 최대한 몸에 바짝붙여서 다리, 허리, 팔 등 전신을 이용해 들어야지 기운있고 젊다고 1번처럼 들다가 나이먹고 골병들음...
낭만목수
2023.03.13 14:05
106.♡.11.76
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어우... 무거운거 들때 진짜 조심해야 함.. 아차 잘못하면 평생 골병..ㅜㅜ
0
어우... 무거운거 들때 진짜 조심해야 함.. 아차 잘못하면 평생 골병..ㅜㅜ
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