팔굽혀펴기로 몸짱 되는 법
베스트
베스트
인터넷이슈
유저이슈
자유게시판
스포츠/게임
정보
걸그룹/연예인
인물
팔굽혀펴기로 몸짱 되는 법
기타
7,348
2014.12.26 17:05
25
팔굽혀펴기 1개 하고
손 위로 올리기 동작 1개
팔굽혀펴기 2개 하고
손 위로 올리기 동작 2개
팔굽혀펴기 3개 하고
손 위로 올리기 동작 3개
.
.
.
이런식으로 최소 50개 (총 팔굽혀펴기 갯수 1275개)
6개월 정도 하면 몸짱 됨
25
프린트
신고
이전글 :
사면초가에 몰린 코비 브라이언트
다음글 :
재미로 보는 감독들 클라스
Comments
댓글 이미지 등록 : [이미지주소]
- 욕설, 비방, 어그로 댓글 작성 시 통보 없이 삭제됩니다. (신고 부탁합니다.)
이전
다음
목록
스포츠/게임
일간베스트
1
김하성 시즌 7호 홈런
2
라 리가 득점왕 네임벨류 수준
+1
3
스페인 국가대표 역대 최고의 공격수
4
마르셀루 원더골
+1
5
해외에서 논란중인 복싱 퍼포먼스
주간베스트
+2
1
박지성 언급하는 루니
+4
2
100km 마라톤 세계신기록
3
김하성 시즌 7호 홈런
+1
4
골 넣는 골키퍼
5
라 리가 득점왕 네임벨류 수준
댓글베스트
+4
1
100km 마라톤 세계신기록
+3
2
최근 스타1 vs 스타2 지리는 장면
+3
3
김성근과 한국어로 대화하는 니퍼트
+2
4
'토니 크로스' 하면 떠오르는 골
+2
5
이승우의 타이밍 뺏는 감아차기
번호
제목
날짜
조회
추천
673
아주라의 올바른예
댓글
+
1
개
2016.08.21 10:19
7625
24
672
뮐러 인성
2016.09.24 10:32
7010
24
671
카메라맨 상 줘야 하는 골 장면
댓글
+
2
개
2016.12.21 14:34
10161
24
670
박지성 레전드매치 출전 확정
2017.06.14 13:25
6331
24
669
최두호의 장단점
댓글
+
1
개
2018.01.18 11:21
9702
24
668
UFC100 마이클 비스핑 vs 댄 핸더슨 HD버젼
2013.06.17 16:49
11163
24
667
에밀리아넨코 효도르 vs 댄 헨더슨 2011년7월31일(일) [스트라…
2013.06.17 17:00
9554
24
666
국민타자 양준혁
댓글
+
8
개
2019.05.14 18:00
8062
24
665
슬픔의 무게까지 들어올린 역도 선수
댓글
+
2
개
2019.11.26 12:15
7035
24
664
의리의 상징인 그녀 한국을 떠나던 날
댓글
+
3
개
2020.04.01 11:42
8888
24
663
박찬호가 MLB 동양인 최다승을 달성하고도 기쁘지 않았던 이유
댓글
+
1
개
2020.04.16 17:03
7145
24
662
MLB에선 볼 수 없는 KBO의 팬서비스
댓글
+
10
개
2020.05.07 19:26
8777
24
661
사회인야구 오래했다는 김태균 시구
댓글
+
7
개
2020.08.09 18:44
8589
24
660
복싱선수가 피하기 연습 하는 이유
댓글
+
5
개
2021.05.14 12:25
7763
24
659
바르셀로나가 메시를 놓친 이유
댓글
+
12
개
2021.08.07 15:42
8290
24
658
오늘 천사네 경기에서 나온 훈훈한 장면
댓글
+
3
개
2022.06.22 21:34
4265
24
게시판검색
RSS
991
992
993
994
995
996
997
998
999
1000
Search
검색대상
제목+내용
제목
내용
회원아이디
회원아이디(코)
글쓴이
글쓴이(코)
검색어
필수
검색하기
취소하기
Login
회원가입
|
정보찾기