팔굽혀펴기로 몸짱 되는 법
베스트
베스트
인터넷이슈
유저이슈
자유게시판
스포츠/게임
정보
걸그룹/연예인
인물
팔굽혀펴기로 몸짱 되는 법
기타
7,495
2014.12.26 17:05
25
팔굽혀펴기 1개 하고
손 위로 올리기 동작 1개
팔굽혀펴기 2개 하고
손 위로 올리기 동작 2개
팔굽혀펴기 3개 하고
손 위로 올리기 동작 3개
.
.
.
이런식으로 최소 50개 (총 팔굽혀펴기 갯수 1275개)
6개월 정도 하면 몸짱 됨
25
프린트
신고
이전글 :
사면초가에 몰린 코비 브라이언트
다음글 :
재미로 보는 감독들 클라스
Comments
댓글 이미지 등록 : [이미지주소]
- 욕설, 비방, 어그로 댓글 작성 시 통보 없이 삭제됩니다. (신고 부탁합니다.)
이전
다음
목록
스포츠/게임
일간베스트
+3
1
복싱 챔피언을 따라한 UFC 챔피언
2
루카쿠 교통사고급 피지컬
3
선수가 잡은 공을 관중이 뺏어가는 사상 초유의 사태
+2
4
씨름대회 역전승 레전드
5
미국 스포츠 역사상 가장 충격적인 준우승
주간베스트
1
현재 국내 격투기팬들 난리난 UFC 소식
+1
2
한명재 캐스터의 KIA우승 코멘트
3
실점 막아내는 김민재
+1
4
UFC에서 터진 철권 기술
5
공중에서 미는 선수 파훼법
댓글베스트
+5
1
할로웨이 인생 최초 KO패배
+3
2
복싱 챔피언을 따라한 UFC 챔피언
+2
3
프리먼 끝내기 만루런 순간 다저 스타디움 함성
+2
4
씨름대회 역전승 레전드
+1
5
UFC에서 터진 철권 기술
번호
제목
날짜
조회
추천
1955
발로텔리 인생 프리킥
2014.11.17 10:38
6098
16
1954
넥슨 고객센터 수준
2014.11.17 10:37
5748
20
1953
패널티킥 슈퍼세이브
2014.11.17 10:35
5438
17
1952
티에리 강희
2014.11.17 10:35
5879
15
1951
스타2 1위 실력
2014.11.17 10:34
5398
18
1950
안지만 '특급 팬 서비스' 화제 만발! 도둑맞은 팬 위한 '감동의 선…
2014.11.17 10:34
5877
18
1949
귀찮아진 삼성
2014.11.17 10:34
5806
11
1948
120만원짜리 박찬호 한정판 피규어
2014.11.17 10:33
6077
17
1947
드레노어의 전쟁군주 출시 기념
2014.11.15 14:14
6064
17
1946
호날두가 최고인 이유
2014.11.15 13:16
5895
16
1945
2005년 우즈벡전 박지성
2014.11.15 13:15
6141
15
1944
한국 프로야구 초비상
2014.11.15 13:15
5784
16
1943
참다참다못한 심판
2014.11.15 13:14
5580
14
1942
[LOL] 버스태워드려용 ㅎㅎ
2014.11.14 18:15
6210
27
1941
2014 피파 푸스카스상 후보
2014.11.14 18:14
7438
17
1940
[BGM] 신기한 미식축구 전술
2014.11.14 18:14
5912
24
게시판검색
RSS
941
942
943
944
945
946
947
948
949
950
Search
검색대상
제목+내용
제목
내용
회원아이디
회원아이디(코)
글쓴이
글쓴이(코)
검색어
필수
검색하기
취소하기
Login
회원가입
|
정보찾기